[abuk123]

Witam. Podczas wykonywania niektórych ćwiczeń takich jak wyciskanie, skullcrushery czy siady czuję pewien dyskomfort w bicepsach a bardziej w ścięgnach przy bicepsie. Przypuszczam że nie jest to żadna kontuzja ponieważ ten dyskomfort nie jest zbyt silny oraz występuje w obu rękach. Jakieś 3/4 miesiące temu miałem bardzo podobną sytuację i zrobiłem ok. tydzień deloadu i ból zniknął do teraz. Z czego to może wynikać? Jakieś przeciążenie?
#mikrokoksy #silownia #mirkokoksy

[Czlowiek_Finn_i_pies_Jake]

@abuk123: To zrób deload,jak zniknie to #!$%@?.
Ja tak robię i jest git ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[abuk123]

@Czlowiek_Finn_i_pies_Jake: A też tak masz że co jakiś czas czujesz dyskomfort w ścięgnach?

[Czlowiek_Finn_i_pies_Jake]

@abuk123: Swego czasu tak miałem w łokciu, ale tak jak mówię trochę przerwy,kilka lżejszych treningów i przechodzilo. No ale to ja,a kazdy przypadek jest inny.

[zigmae]

@abuk123: Bardzo częsta przypadłość u osób które dźwigają większe ciężary. Poczytaj o przeciążeniu przyczepu mięśnia ramienno-promieniowego. Bez podotykania cię i zrobienia testów nie powiem że to na 100% ale można tak przypuszczać.