[Chodtok]

Jak robicie #bieganie albo #rower to oddychacie nosem czy ustami

#pytanie #kiciochpyta #sport #gownowpis

[Zdeprawowany]

@Chodtok: nosem jak zimno, a jak ciepło to wogóle

[plasq]

@Chodtok: wdech nosem, wydech ustami

[Matpiotr]

@Chodtok: dupą

[t.....y]

@Chodtok: nie wiem ani tego ani tego nie robie

[nie_uciekniesz]

@Chodtok: Staram się oddychać jak najwiecej przez nos, ale wiadomo przy intensywniejszych biegach bywa z tym ciężko.

[terr0r_dr0ne]

@Chodtok dopóki mogę to przez nos. Jak wysiłek robi się większy to przez usta.

[gienon]

@Matpiotr to samo pomyślałem xD

[A.....k]

@Chodtok: To nie osobiste preferencje xD Organizm powyżej pewnego zapotrzebowania na tlen wraz ze wzrostem intensywności wysiłku zmusi cie sam do oddechu ustami ponieważ objętość powietrza wdychanego nosem jest mocno ograniczona względem ust ;) Tldr zawsze warto oddychać ustami bo zwiększa to dostęp do tlenu

[serschabowy]

@Aciapek: zły pomysł. Zawsze ile się da to należy oddychać nosem. Nos filtruje zanieczyszczenia, a ustami to bezpośrednio do płuc cały piach z drogi itp.

[A.....k]

@serschabowy: Jaki piach? Co ty biegasz w tumanach kurzu za samochodami czy jak? XD Przypominam też że organizm posiada taki odruch jak kaszel i pozbywa się sam zanieczyszczeń XDDDDD