Wpis z mikrobloga

@everydayim: Nie wiem co może być przyczyną, pewnie wiele rzeczy - stres, hałasy, za ciepło w pokoju, nieodpowiednie posiłki w nieodpowiednich porach (dużo węglowodanów przed samym snem?), może masz bezdech senny? Ale co mi pomaga to wysiłek fizyczny ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak się porządnie zmęczysz przed pójściem spać to będziesz spać dobrze.
zasypia bo nie ma nic innego do roboty o 4 rano ale równie dobrze mogłaby wstać. To tylko jedna z moich teorii :)


@spoxman: Może i tak ale ja jak się obudzę i jestem już wyspany to nie zasnę choćbym miał się zesrać ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@4833478 @spoxman chyba jedyną odpowiedzią pozostaje stres, co jest bardzo prawdopodobne ( ͡° ʖ̯ ͡°) trybu życia nie zmieniałam od czasu gdy dobrze spalam, teraz tylko wcześniej chodzę spać, bo szybciej jestem senna przez tą przerywaną noc. Gdy wstanę w nocy od razu jestem rozespana, czasem posiedzę z pół godziny lub więcej ale zwykle zasypiam szybko, bo nie mam co robić o tej 4. Też nie ma sensu