[y.....s]

Jutro minie 3 tyg od kiedy przeszedłem na keto. W sumie 4. dnia miałem już ketony w organizmie. Od tamtej pory co jakiś czas mierzę i zawsze są - zwykle 1.5-2.5 mmol/l. Dziś się fatalnie czuję, ból głowy, mięśni, biegunka i się zastanawiam czy możliwe jest, że to ta słynna keto grypa? Mimo że od 2.5 tyg mam te ketony w sobie. Czy to dopiero teraz organizm się adaptuje?

Oczywiście biorę pod uwagę, że się po prostu przeziębiłem, ale zdanie ludzi w temacie na tym tagu zawsze spoko :)
#keto

[pannakota]

Dziś się fatalnie czuję, ból głowy, mięśni, biegunka i się zastanawiam czy możliwe jest, że to ta słynna keto grypa?

@yraras: Niby może być ale po takim czasie raczej to średnio możliwe, takie nieprzyjemne objawy są raczej dużo szybciej - w pierwszym tygodniu po odstawieniu węgli.

[teczowa_wrozka]

@yraras: elektrolity

wg reddit keto faq:

[luk04330]

@yraras: keto grypę powinieneś mieć najpóźniej w 10tym dniu ale może podjadałeś węgle i się przedłużyło. Jeśli dieta była ok to zapewne coś innego - przeziębienie, zatrucie pokarmowe, grypa, covid...

[teczowa_wrozka]

@yraras: o witaminach (w komentarzu):

https://www.reddit.com/r/keto/comments/2vnrm6/comment/cojhx87?utm_source=reddit&utm_medium=web2x&context=3

[y.....s]

@Paczelokinka: napisałem, że mierzyłem

[y.....s]

@Paczelokinka: dieta to jest akurat zajebista:)

[Neko-chan51]

@Paczelokinka: Każdy odżywia się tak jak chce.

[pannakota]

@Neko-chan51: Nie próbuj, to troll.

[NajwyzszaFormaSztuki]

@pannakota: I to #!$%@? marny troll :d Że mu się chce xD

[pannakota]

@NajwyzszaFormaSztuki: Może kiedyś zrobi Q&A jak to jest być smutnym grubaskiem, który ma za dużo wolnego czasu ;)

[NajwyzszaFormaSztuki]

@pannakota: Powinni być jacyś moderatorzy dla danych tagów i banować takie przypadki ;d Chociaż czytając komentarze tego osobnika to wykop ogólnie by skorzystał gdyby dostał permanentnego bana :D

[Tentypl]

@NajwyzszaFormaSztuki: cenzura nigdy nie jest dobra, niech kazdy przeczyta i wyrobi sobie opinie.