[Winner1988]

Dziś nadszedł dzień kolejnej donacji nr 9 i niestety passa osiem razy z rzędu przerwana. Dostałem odroczenie na miesiąc z powodu niskiej hemoglobiny 12,3 ( nigdy nie miałem problemu). Jakie macie doświadczenie sprawdzone sposoby jak podnieść hemoglobinę we krwi z góry dziękuję
#barylkakrwi

[czasem_ruda]

@Winner1988: Szelazo SR fajnie działa, oprócz tego czerwone mięsko, pomidory, buraki (zakwas), generalnie produkty bogate w żelazo :) Czytałam też o occie z pokrzywy ale jakoś się jeszcze nie odważyłam... ;)

[dj_epo]

@Winner1988 miałem ostatnio zawieszenie po dwumiesięcznej przerwie. W ciągu 4 kolejnych tygodni wszamalem łącznie około 1,5 kg kaszanki/wątróbki i wynik hemoglobiny podskoczył z 13,1 na 14,1.
W podrobach siła! :)

[Peran7]

@Winner1988 : same produkty niewiele dadza trzeba brać też coś na wchłanianie żelaza Wit B i kwas foliowy?
Szelazo na szczęście ma to już w sobie

[perevod_pl]

mięso, siłka i witaminy

[r.....i]

@Winner1988:

[Winner1988]

@perevod_pl: siłka podnosi hemoglobinę?

[perevod_pl]

@Winner1988: apetyt :)))

[htsz_]

@Winner1988: sok z kiszonego buraka. Koszt zrobienia samemu to grosze a dziala baardzo dobrze

[Djds]

@Winner1988: brałem przddz tydzień ascofer po 2 piguły i skoczyło z 13 na 14.1, wit C wystarczy do dobrego wchłaniania, szkoda, że nue masz zhdk, miałbyś komplet czyli B complex, b9 I ascofer za darmo ( ͡° ʖ̯ ͡°)