[sylwke3100]

@Zara_wracam: no spoko, a słońce rano byśmy zobaczyli o 8.30. Dziękuję bardzo za pracę przez godzinę w ciemnościach.

@bardzospokojnyczlowiek: Skoro większości ludzi jest w pracy, przy sztucznym oświetleniu to co tak naprawdę zmieni ta godzina do przodu?

[sebusik]

podobnie w mogliby zrobić w szkołach.

@Daleth2202: już wiedzę, jak się umawiają na to w szkołach xD fajnie, że teoretycznie możliwe, ale praktycznie nie.

[Vlodi]

Znacie jakieś sposoby żeby sobie z tym poradzić i dożyć do kwietnia bez depresji? Zacząłem suplementować wit.D+K2 od tygodnia, ale jakoś nie wierzę w jej magiczne działanie, jednak będę brał dalej.
Może chodzić na solarium xD?
Jak wy sobie radzicie w jesienno-zimowym okresie? HELP

[kogut_20]

@brakloginuf to polecam pracę 6-14, po wyjściu z pracy 2 godziny jasności zostają

[bardzospokojnyczlowiek]

@sylwke3100: ja myślę że większość ludzi jednak ma okna w pracy/szkole i ta godzina robi dużą różnicę

[holan]

"noc wygoni, noc przygoni" ..

[sylwke3100]

@sylwke3100: ja myślę że większość ludzi jednak ma okna w pracy/szkole i ta godzina robi dużą różnicę

@bardzospokojnyczlowiek: I co z tego że ma okna? W wielu miejscach tak czy siak masz sztuczne oświetlenie nawet jeśli słońce mocno nawala. Raczej większość ludzi by wolała mieć jasno po pracy bo od razu inne odczucie powrotu.

[syjusz]

Wczoraj 4:40 do 20:30 uaaa

[salcefrytki]

@brakloginuf: najgorsze wspomnienie młodości - warsztaty szkolne w zimę. W czwartek miałem na godz.14, więc za godzinę było już ciemno. Siedziałem tam do godz.20, jechałem do domu, zjadłem kolację i kładłem się spać, bo na następny dzień miałem na godz.7. Zaczynałem warsztaty i jeszcze przez ok. godzinę była to ciągle ta sama noc co przez większość warsztatów dzień wcześniej. Nieraz łapałem zawiechę czy to wieczór czy to ranek.

[ladniecuchne]

@yawa: 4k? #!$%@? cie xD

[yawa]

@ladniecuchne nope. Normalna dawka właśnie na takie pory. Masz 0 słońca. Jeżeli nie masz diety x wybitnie bogatej w tą witamine jak najbardziej można brać. U mnie w szpitalu medycy normalnie zalecają takie dawki. A na cały rok a nie tylko sezonowo to 2tys.

[ladniecuchne]

@yawa: Witamina D w dawce 4000j.m. powinna być stosowana wyłącznie pod kontrolą lekarza, z określonych wskazań i przez ograniczony okres czasu - lekarz powinien dokładnie to określić. Stosowanie w taki sposób witaminy D nie powinno zaszkodzić. Jeśli stosuje ją Pani w celach profilaktycznych, bez konsultacji z lekarzem, to dzienna dawka nie powinna przekraczać 2000j.m.

[pawel_je]

@brakloginuf: dlatego mam na 13 xd

[aka-mikado]

@brakloginuf: moze niepopularna opinia ale mi to nie przeszkadza. zawsze bylem "nocnym markiem", jakos brak naturalnego oswietlenia sprzyja moim procesom myslowym: mam lepsza koncentracje, trudniej mnie wybic z rytmu.
fakt, praca na zewnatrz po 16 jest niemozliwa ale tzw elastyczne godziny pracy daja mi ten komfort ze robie sobie przerwe po 12, ogarniam co sie da i wracam o okolo 17-20 do dziubania.
no i wole ciepelko i browarek w altance

[PanPrezes_PL]

@Radiativ: no właśnie tak najlepiej, unikasz całej tej zimnicy i #!$%@? wiatrem

[BezkresnaNicosc]

@brakloginuf: to po co chodzisz

[socialdope]

@brakloginuf a mi tam taki czas odpowiada, nie ma monotonii. I mimo tego że w moim przypadku ten dzień jest jeszcze krótszy. Sztokholm nocą wyglada świetnie :)

[kubek_lodz]

@Vlodi: Ja staram się co roku w listopadzie/grudniu wyskoczyć na co najmniej tydzień do bardziej słonecznego kraju, to chyba najbardziej pomaga. W słoneczne weekendy dużo spacerów

[Janusz_Rekina]

@brakloginuf: dlatego ja chodzę na 10 XD