[tulipana]

Raport listopadowy

Aktualna waga: 58,2

Miesiąc temu zapomniałam o raporcie :P

Jakoś leci. W sumie już z 8kg od początku roku.
Dla mnie spoko, biorąc pod uwagę, że po wakacjach skupiona jestem na czymś innym, a spadek wagi ok 2kg miesięcznie to raczej taki bonus od losu (albo choroba :P ). Kalorii nie liczę, dieta zdrowa, ruch regularny, i, jak już wspomniałam, jakoś leci :)

#zagrubo2021 zagrubo2021listopad
Wpis dodany przez aplikację ZaGrubo
Dołącz do akcji

[Smokalaskanski]

@tulipana dodaj wzrost i czy się ruchasz na spalenie kalorii

[tulipana]

@Smokalaskanski: 160cm wzrostu i tak, ruszam się na spalenie kalorii (kardio co drugi dzień), bo ruch to zdrowie :)

[Smokalaskanski]

@tulipana nie chodzi o kardio ;), jaki cel kg?

[tulipana]

@Smokalaskanski: 2-4kg pewnie. Mam dużo sadła i wiem, że mogłabym więcej tu zrzucić, ale myślę, że lepiej byłoby zrobić przerwę i spróbować zbudować coś mięśnia, którego mam znowu mało. Ot, najpierw chciałabym złapać równowagę.