[Folmi]

Na etykiecie napisali "Zalecana dzienna porcja: 1/5 tabletki. 1 tabletka zawiera 5 dziennych porcji."
Może i nie byłoby w tym nic nadzwyczajnego gdyby nie to, że ta tabletka, chociaż niby ma kształt takiej małej gwiazdeczki, to nie pięcioramiennej i nawet w całości jest już mała i twarda, ciężko się ją łamie, a wg nich mam każdą tabletkę kroić na pięć kawałków? XD kto to #!$%@? wymyślił?
#bezsennosc #melatonina #suplementy

[AreQPL]

@Folmi:
Ostrovit respawn, zaczynasz od 1 kaps mimo sugerowanej 3kaps/porcja, jak nie pomaga to 2 a potem 3 - w 3 kaps masz 1mg melatoniny

[Borealny]

@Folmi: melatonina jest chyba dostępna jako 1mg, 3mg i 5mg, więc można po prostu mniejszą dawkę wziąć. Choć i tak wszyscy używają raczej 5mg, bo reszta słabo działa.

[Kaaziiu]

@Folmi: wal calaka

[zielonykrul]

@Folmi: https://sklep.kfd.pl/kfd-melatonin-200-kaps-p-6695.html kup sobie tą, optymalna dawka to 2-3mg

[ivan777]

@Folmi: Ziomuś, nie musisz kroić. Od razu wywal wszystko do kosza. Melatonina pomaga regulować "zdrowy sen". Nie sprawi że zachce ci się spać.

Jedynie leki nasenne od lekarza (na krótką metę) albo uznana, stosowana przez lekarzy, metoda poznawczo behawioralna. Wpisz w google terapia bezsenności i obczaj pierwszy wynik.

[perasperaadopelastra]

@zielonykrul też polecam tą bz kfd

[szzzzzz]

@Folmi no debile

[dewanderer]

@Folmi: @zielonykrul: ja zas polecam melatonine z magnezem, ten ostatni fajnie koi nerwy i uspokaja, co moze byc zbawienne jesli ktos ma problem zasnac

[pan_fenestron]

@Folmi zdecydowanie #!$%@? forma tabletki(╯°□°）╯︵ ┻━┻

[Adam_Hilter]

@Folmi: dwa dni pod rząd 5mg zadziałało potem już nie. Także nie rozmieniaj się na drobne

[lab_rat]

@Folmi:

Nie słuchaj debili. Optymalna dawka melatoniny to jakieś 0,3mg. Jak weźmiesz więcej, to organizm się jej nie pozbędzie do następnego dnia. Szczególnie jak #!$%@? 5mg. Oczywiście takie dawki są dostępne, ale nie dlatego że mają jakikolwiek sens, ale dlatego, że Januszom się wydaje, że każdy lek działa na zasadzie "im wincyj tym skuteczniej".

Poza tym fakt, melatonina może nie pomagać zasnąć, ale niektórym pomaga. Nie urwie Ci się film, ale