[SaintWykopek]

Jako osoba która próbowała kawy w różnych formach; kawiarka, mielona, rozpuszczalna, tabletki (a mimo tego zawsze mi po niej odwala) szukam alternatyw. Po kawie jestem tak jakby bardziej wystraszony, taka lekka fobia społeczna + ogólnie gorsze samopoczucie, mimo brania magnezu. Po yerba mate różnie reagowałem. Kofeina w zielonej czy czarnej herbacie mi tak nie szkodzi, po przejrzeniu internetu to wydaje się być jedyną alternatywą, jest jeszcze teanina w tabletkach, ale nie czuje się po tym mniej senny.
#kawa #narkotykizawszespoko #yerbamate

[foster1]

@SaintWykopek: jak Ci nie służy to po co na siłę się w to pchać

[Endrius]

@SaintWykopek:
Aż tak konieczna Ci ta kofeina do życia?

[SaintWykopek]

@Endrius Przydaje się

[Filem00n]

@SaintWykopek: jak możesz to spróbuj kiedyś taką która ma potwierdzone, że nie ma mytotoksyn. Możesz też obczaić Matche.
Albo spróbuj też kawy kuloodpornej, czyli zblendowanej z łyżeczką masła lub oleju kokosowego, tłuszcz w kawie sprawia, że kofeina wolniej się wchłania, przez co moze nie będziesz się czuł tak rozdrażniony.

[Endrius]

@SaintWykopek:
Ja przez 37 lat swojego życia kawę piłem tylko okazjonalnie a jak piłem ją bez zmęczenia (potrzeby) to miewałem różne dziwne skutki uboczne (kołatanie serca, dziwne uczucie kłucia w oczach - jakby ciśnienie, gadałem szybciej) i dlatego postanowiłem zrobić eksperyment - pić kawę codziennie od małej dawki do większej, po tygodniu skutki uboczne złagodniały. No i super, na początku codziennie miałem dodatkową energię i chęci do działania ale jakoś po

[Jakis_Leszek]

. Po kawie jestem tak jakby bardziej wystraszony, taka lekka fobia społeczna + ogólnie gorsze samopoczucie, mimo brania magnezu

@SaintWykopek:
Na niektórych kofeina działa tak, że wyzwala lęki. Może jesteś taką osoba. Pozostaje mieszanie kofeiny z l theanina albo jakimś benzo. Grunt to złapać dobre ratio. Aby nie zamulilo^^

[wojtek2115]

@SaintWykopek: spróbuj mixu kofeiny z l-theanina, która znosi skutki uboczne o których wspomniałeś

[SaintWykopek]

@wojtek2115 Próbowałem (－‸ლ)

[bunnyboy]

@Jakis_Leszek: kofeina z l-teaniną może powodować jebitnego brain foga, dla przykładu bierzesz miesiąc a później tydzień musisz się ogarniać bo nie umiesz zdań składać. Zawsze są jakieś minusy.

[Jakis_Leszek]

@SaintWykopek: i jak było?

@bunnyboy: będzie równie słabo jak przy odstawieniu kofeiny, to kofeina gra tutaj główne skrzypce. Może trochę więcej lęku i gorszego humoru po odstawieniu tego po miesiącu.

Ogólnie nie powinno się brac l teaniny codziennie bo szybko rośnie tolerancja, plus wpływa na gaba

[bunnyboy]

@Jakis_Leszek: często gdy coś ma uspokajać to wpływa na gaba, ale czy to minus? A co do kofeiny to może jakiś inny naturalny stymulant np. fenyloetyloamina ale nie wiem jak z przekraczaniem bariery krew-mózg

[Jakis_Leszek]

@bunnyboy: minus bo tolerancja szybko rośnie i ciężko naprawić zniszczone gaba.

Pea większość nie odczuwa bez inhibitora mao. Poza tym działa bardzo krótko.

To już lepiej jakieś naturalne adaptogeny

[swemi01]

@SaintWykopek: mam podobnie, spróbuj zioła Guayusa, 1 łyżeczka zalana wrzątkiem i parzona 5min. Daj znać jakie efekty, na mnie to dobrze działa i po niej nie mam tego rozdrażnienia