[Uranowy_Janusz]

286 116 + 64 = 286 180

Na tygodniu nie ma czasu na dłuższe trasy. Do tego wszyscy mnie wyprzedają, nie wiem o co chodzi ale daje 100% a tępo nadal słabe. Akurat na tej trawce 30 min trzeba było pchać rower po piachu ale niesmak i tak pozostaje bo tępo wychodzi max 22km/h . Jak jadę 30km/h to nie wiem jak to utrzymać dłużej niż przez 2km xd Jakieś tipy? Może to wina opon 35C? A może ciśnienie? Ale nie mam gdzie sprawdzić jakie ciśnienie mam w oponie.

Total explorer tiles 270 (+27)
Max cluster size 74 (+5)
Max square size 8 x 8

#rowerowyrownik #rower #wykopscottclub #kwadraty

Skrypt | Statystyki

[Ogau]

Jak jadę 30km/h to nie wiem jak to utrzymać dłużej niż przez 2km xd Jakieś tipy?

@Uranowy_Janusz: więcej jeździć

[PanBulibu]

@Uranowy_Janusz: technika i kondycja - jaka kadencja wariacie?

[Yurakamisa]

@Uranowy_Janusz: jechać z wiatrem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Uranowy_Janusz]

@Ogau: jeżdżę 2x w tygodniu (dystans zależy od pogody i dnia) tak około 2-2,5h i na weekendzie dłuższy wypad (akurat w tym tygodniu krótki wypad na 60km).

[Uranowy_Janusz]

@PanBulibu: nie mam miernika kadencji ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[El_Kutazzo]

@Uranowy_Janusz: zacznij robić interwały na krótszych trasach. Jak masz jakąś górkę niedaleko domu, to można kółeczka kręcić na takiej górce. Ja tak robię w tym roku i nieźle to wchodzi

[kasin]

nie wiem o co chodzi ale daje 100% a tępo nadal słabe.

@Uranowy_Janusz Spróbuj naostrzyć opony (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) #grammarnazi

[albarash89]

@Uranowy_Janusz: a jaki rower masz? Ja to co dziś kręcę na swoim gravelu, nie dał bym rady na poprzednich rowerach. Inne dystanse, inna średnia jest na płaskim. Ale, że nie lubię jeździć dla średniej, a podziwiać widoki, to potrafię i 12km/h mieć i się tym nie przejmuje. Ważny eksploring, wolniej zobaczyć więcej.

[Calkiem_wysoko666]

@Uranowy_Janusz: skup się na kkadencji... jak będzie noga kręcić to później się biegami pobawisz.. staraj się więcej pracować manetką niż nogą przy przy tym samym obciążeniu bo nie zawsze prędkość chodzi,a o to by się nie męczyć za szybko.. jak w samochodzie..