[Leotard00]

Mam bardzo duży problem z martwieniem się o pierdoły, a jak jest jakiś większy problem to już w ogóle tragedia i mam huśtawkę emocjonalną. Jestem wtedy bardzo nerwowy i nie umiem sobie z tym poradzić, co powoduje paraliż jakiegokolwiek działania. Poza tym mam też problem z nadmiernym zastanawianiem się (overthinking) i prokastynacją, a także podejmowaniem ważnych decyzji (potrafię zwlekać z nimi bardzo długo). Zna ktoś jakieś materiały na ten temat, jakieś sposoby jak sobie z tym radzić?
#rozwojosobisty #overthinking #prokastynacja

[moll]

@Leotard00: kaizen, priorytetyzacja zadań i skupianie się na raz na jednej rzeczy, reszta niech się jepie

[WirtualView]

@Leotard00: może coś z zenjaskiniowca do ciebie trafi, ma trochę darmowych materiałów na stronie i YT