Mam dyskopatię lędzwiową i coraz częściej rano po wybudzeniu, gdy musialem spac w nienajlepszej pozycji wstaję ze spiętymi mięsniami miednicy i ud. Jak mam obowiązki z rana to nei ejstem w stanie przed wyjsciem zrobić ćwiczeń. Czy można jakoś poratować się jakimś lekiem któy rozluzni te spięcia? Jesty coś takiego? Nie pytam o NLPZ oczywiście.
@BezkresnaNicosc: zależy czy masz przepukline czy wypukline czy jest kontakt z korzeniami. Bez sensu na to brać nlpz tylko ćwiczenia. Ja mam dyskopatię l-s . Na poczatku bylo ciężko a potem robiłem cwiczenie lajin i serio pomogło. Od czasu do czasu mam nawroty ale ogólnie żyję normalnie.
Mam dyskopatię lędzwiową i coraz częściej rano po wybudzeniu, gdy musialem spac w nienajlepszej pozycji wstaję ze spiętymi mięsniami miednicy i ud. Jak mam obowiązki z rana to nei ejstem w stanie przed wyjsciem zrobić ćwiczeń.
Czy można jakoś poratować się jakimś lekiem któy rozluzni te spięcia? Jesty coś takiego? Nie pytam o NLPZ oczywiście.