[Sandrinia]

Jak byście w prostych słowach wyjaśnili technikę medytacyjną Vipassana - jak się za nią zabrać?

W Enneagramie przeczytałam, że Piątki prawie zawsze wybierają taką praktykę, jeżeli podejmują się medytacji. Fragment mówi:

Piątki niestety chętnie wybierają te techniki, ponieważ prowadzą one do mistrzostwa w zakresie nieangażowania się i chronią przed odczuwaniem kiedykolwiek lęków czy pragnień codziennego życia. To pragnienie przedwczesnego oderwania myśli sprawia, że Piątka zasługuje na miano nieoświeconego Buddy.

Z racji tego, że jestem 5w4, to bardzo mnie ten fragment zaintrygował. Zastanawia mnie też, dlaczego w cytowanym fragmencie występuje słowo "niestety".
#medytacja #buddyzm #enneagram

[steppenwolf90]

@Sandrinia: według mnie łatwiej zacząć od medytacji samatha, jak złapiesz podstawy możesz dołożyć do tego vipassanę

a wyjaśniać to chyba krótki post byłby za krótki żeby wytłumaczyć pewne niuasne, mogę Cię odnieść do pewnych książek, lub podyskutować na pw

[Sandrinia]

@steppenwolf90: poproszę o książki (ʘ‿ʘ)

[Zgrywajac_twardziela]

@Sandrinia:

chronią przed odczuwaniem kiedykolwiek lęków czy pragnień codziennego życia

Brzmi trochę jak zostanie bezdomnym xD

[Sandrinia]

@Zgrywajac_twardziela: nieprawda xd

[Zgrywajac_twardziela]

@Sandrinia: Czym innym jest odrzucenie pragnień codziennego życia jak nie ascezą? Sztajmesi to tacy współcześni asceci przecież xD

[foobar12]

@Sandrinia: http://sasana.wikidot.com/medytacja-vipassana-w-prostych-slowach

[n.....n]

@steppenwolf90: rowniez poprosze o ksiazki :3

[steppenwolf90]

@Sandrinia: @nuukqn: "The Mind Illuminated" John Yates

na początek wystarczy, bo dość gruba, prowadzi od samych początków do bardzo wysokich stanów, gdzie jesteś w stanie osiągnąć błogość, głęboki spokój i radość w czasie medytacji

[Sandrinia]

@steppenwolf90: dziękuję

[Dreampilot]

@Sandrinia: 1

[Dreampilot]

@Sandrinia: 2

[Dreampilot]

@Sandrinia: 3

[Dreampilot]

@Sandrinia: 4

[Dreampilot]

@Sandrinia: 5

[Dreampilot]

@Sandrinia: Źródło: "The Princeton Dictionary of Buddhism".

[Sandrinia]

@Dreampilot: dziękuję, teraz rozumiem lepiej.

[Devid187]

@Dreampilot: cześć słuchaj, odpowiadasz na pytania na priv?

[Dreampilot]

@Sandrinia: Proszę, zrobiłem screeny bo lepiej to bym tego nie opisał i jaka oszczędność czasu ;)
Dopowiem jeszcze tylko: fajnie jest wiedzieć że vipassana praktykowana obecnie na zachodzie jest skrojona pod wymogi współczesności. W tej nocie jest mowa, jak słusznie zauważa @steppenwolf90 , że tradycyjnie uważano że aby rozpocząć vipassanę należy najpierw wyciszyć i skoncentrować umysł poprzez śamathę do poziomu 'koncentracji dostępu' (jest to stan przed pierwszą jhaną ale jeszcze nie