Aktywne Wpisy
xionacz +1003
mirko_anonim +9
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Mam 25 lat; od zeszłego roku sponsoruję studentkę medycyny, którą poznałem na grupie na FB. Dziewczyn chętnych do takiej relacji było mnóstwo - wybrałem taką, która była najbardziej pozytywnie nastawiona. Wcześniej u mnie leciała albo samotność, albo #divyzwykopem (ale to był bardzo krótki epizod kilku takich wypadów), albo próba budowy "normalnej relacji", co jest ekstremalnie upokarzające i upadlające, jeśli nie jest się 8-9/10 z wyglądu. Po prostu nie ma
Mam 25 lat; od zeszłego roku sponsoruję studentkę medycyny, którą poznałem na grupie na FB. Dziewczyn chętnych do takiej relacji było mnóstwo - wybrałem taką, która była najbardziej pozytywnie nastawiona. Wcześniej u mnie leciała albo samotność, albo #divyzwykopem (ale to był bardzo krótki epizod kilku takich wypadów), albo próba budowy "normalnej relacji", co jest ekstremalnie upokarzające i upadlające, jeśli nie jest się 8-9/10 z wyglądu. Po prostu nie ma
2 tygodnie temu przeszedłem operację plastyki przepukliny pachwinowej. Wszystko goi się jak należy, nic nie boli, pozostał już jedynie lekki dyskomfort.
Za około 2 tygodnie chciałbym powoli rozpocząć powrót na siłownię. Chcę to zrobić z głową, tak aby nie zrobić sobie krzywdy i przez przynajmniej miesiąc czy dwa nie angażować zbytnio tłoczni brzusznej. Jakie ćwiczenia polecacie? Może ktoś z Was też jest po operacji i moze się podzielić informacją ile zajął mu powrót do normalnego ćwiczenia.
Nie zamierzam robić martwego ciągu czy siadów przez kolejne 3 miesiące ale co myślicie chociażby o wyciskaniu leżąc?
Będę wdzięczny za każdą radę ;)