[K.....u]

Parę lat temu zaczęły mnie boleć plecy. Pamiętam, że wtedy trochę byłem tym załamany. Ale wiecie co? Nie poddałem się. Zwiększyłem aktywność fizyczną. Zacząłem ćwiczyć mięśnie. Zrobiłem badania i poszedłem do fizjoterapeuty. Wiedziałem, że walczę o zdrowie, o lepsze samopoczucie, o lepszą jakość życia. Po upływie tych kilku lat mogę wreszcie to powiedzieć.


#przegryw

[Sebastjan]

@KorwinizacjaPrzelyku: poznałeś przyczynę tego bólu czy niewyjaśnione to jest do dzisiaj?

[K.....u]

@Sebastjan: przyczyną jest zaawansowany wiek, czyli tak zwana starość 30+

[Sebastjan]

@KorwinizacjaPrzelyku: To są najwyżej okoliczności. Co prawda każdy ból to jest kwestia interpretacji bodźca przez mózg, ale czasami coś takiego zmienia się w mózgu, że masz ból, choć zasadniczo nie dzieje się w plecach nic złego.

https://www.researchgate.net/profile/Rob-A-B-Oostendorp/publication/237059396_Central_Sensitization_and_Altered_Central_Pain_Processing_in_Chronic_Low_Back_Pain_Fact_or_Myth/links/5a8d29b4458515a4068b6d7e/Central-Sensitization-and-Altered-Central-Pain-Processing-in-Chronic-Low-Back-Pain-Fact-or-Myth.pdf

I teraz najlepsze - wiesz czym to się leczy? ( ͡° ͜ʖ ͡°)

TE RA PIĄ

https://div12.org/treatment/behavioral-and-cognitive-behavioral-therapy-for-chronic-low-back-pain/

[Sebastjan]

@KorwinizacjaPrzelyku: ale terapię to wrzucam jako ciekawostkę, nie wiem czy znajdziesz w Polsce kogoś, kto ogarnia taki temat ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[i.....r]

@KorwinizacjaPrzelyku a co fizjoterapeuta powiedział?

[chrystepanienabananie]

@KorwinizacjaPrzelyku: ale #!$%@? xd idz lepiej do specjalisty

[K.....u]

@chrystepanienabananie: Ale z czym #!$%@?ę?

[Kuba04]

@KorwinizacjaPrzelyku: pewnie od siedzenia przy kompie ten ból

[chrystepanienabananie]

@KorwinizacjaPrzelyku: ze 30 i starosc. Masz zle dobrane cwiczenia jesli Ci nie pomagają

[K.....u]

@chrystepanienabananie: jak miałem 20 to mnie jakoś nie bolały plecy. Jak to wytłumaczysz?

[chrystepanienabananie]

@KorwinizacjaPrzelyku: masz zbyt ciasny umysl zeby to zrozumieć. Brak cwiczen sportu, a jesli jest to rozciagasz sie? Rozgrzewasz? Rolujesz ? W robocie pewnie tez bhp nie przestrzegasz i sie przeciazasz. To nie starosc tylko niedbalstwo o swoje zdrowie

[Sebastjan]

@chrystepanienabananie nie obrażaj chłopa bez powodu, wrzuciłem link do artykułu opisującego taki rodzaj bólu na który ćwiczenia i dobra postawa mogą nie pomóc, bo mózg stał się nadwrażliwy na niektóre sygnały z pleców

[K.....u]

@chrystepanienabananie: ale skąd te założenia z dupy, przecież mnie nie znasz xd

[Pucios87]

@KorwinizacjaPrzelyku: nie ma ucieczki od genetycznego #!$%@?

[chrystepanienabananie]

@KorwinizacjaPrzelyku: bardziej z dupy jest zwalac to na starosc gdy ma sie 30 lat xd

[K.....u]

@chrystepanienabananie: Nie piję alkoholu, nie palę papierosów, jestem szczupły, jem dużo warzyw i owoców, bardzo rzadko fast foody, chodzę po górach, regularnie się gimnastykuję. Mogę nie zwalać na starość, ale po co się oszukiwać?

[Gragi]

@KorwinizacjaPrzelyku: Moze problem lezy mindsetcie. Lepeiej idz na terapie , jak nie pomoze to na inną bo som rozne

[ameneos]

@KorwinizacjaPrzelyku: zacznij rozciągać psoas i wzmacniać poślady. Bo regulowane i klęcznik itp.