[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Mirki z tagu #mirkokoksy ile człowiek maksymalnie jest w stanie nabrać masy mięśniowej? Tj jakie są maksymalne wymiary? No i czy utrzymacie wagi #kulturysta jest łatwe i tanie, bo jednak ja polak cebulak i oszczędzam na #jedzenie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#jedzzwykopem #pytanie #trenujzwykopem

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #62e62a1b4ea2949af827a137
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Roczny koszt utrzymania Anonimowych Mirko Wyznań wynosi 235zł. Wesprzyj projekt

[dsomgi00]

@AnonimoweMirkoWyznania: Naturalnie? Zazwyczaj maxem genetycznym jest: twój wzrost - 100 = forma pod scene. Nawet na tych wszystkich kalkulatorach do obliczania FFMI tak wychodzi. Czyli jak masz 180 wzrostu to max osiągniesz ok. 80kg przy bfie 5-7%.

[LuCzadoreQ]

@AnonimoweMirkoWyznania: 3,38 kg. Pytanie z dupy.

[zbigniew23]

@AnonimoweMirkoWyznania: jak dopiero zaczynasz i będziesz miał dobry plan, dbał o regenreacje i sen, trzymał dobrze michę to przez pierwsze 1-2 lata można naprawdę dużo zrobić. Oczywiście mówimy o weraji bez dopalaczy. Tylko trzeba pamieta że to maraton, nie sprint.