Jak wy ćwiczycie na siłowni? zostawiacie sobie zapas 2-3 powtórzeń w serii? czy do upadku? już drugi raz robie ćwiczenia do upadku i czuje silne bóle mięśni na drugi dzień, normalnie jak zostawiam zapas to nic nie czuje. #silownia #mirkokoksy
@Darthal: Zależy jaki masz plan. Jak robisz partie na tydzień to raczej pasowałoby robic do upadku. Ale jak masz trening fbw gdzie ćwiczysz dana partie kilka razy w tygodniu to lepiej robić z zapasem. Więc zależy :D
Ten aktor i postać Ghula wg mnie nosił cały serial na barkach. Całość jest bardzo dobra ale jak pojawia się Goggins na ekranie, to zaczyna być jeszcze lepiej. #fallout #seriale
Wpis z mikrobloga
Skopiuj link
Skopiuj link