Aktywne Wpisy
Alladyn777 +49
#zwiazki #rozstanie
Hej mirasy, potrzebuję się wygadać, podzielić się swoim spostrzeżeniami i poradzić.
Wczoraj zakończył się mój 6 miesięczny związek. Wiem, że to krótko ale jednak boli.
To ona zerwała. Myślę, że głównym powodem była moja niechęć do małżeństwa. Rozmawialiśmy o tym, było sporo emocji i od tego momentu coś zaczęło psuć. Wcześniej wspominałem jej o tym i wydawało się, że to zaakceptowała. Najwyraźniej liczyła, że zmienię zdanie.
Dla ścisłości, nie jestem
Hej mirasy, potrzebuję się wygadać, podzielić się swoim spostrzeżeniami i poradzić.
Wczoraj zakończył się mój 6 miesięczny związek. Wiem, że to krótko ale jednak boli.
To ona zerwała. Myślę, że głównym powodem była moja niechęć do małżeństwa. Rozmawialiśmy o tym, było sporo emocji i od tego momentu coś zaczęło psuć. Wcześniej wspominałem jej o tym i wydawało się, że to zaakceptowała. Najwyraźniej liczyła, że zmienię zdanie.
Dla ścisłości, nie jestem
Drezno619 +620
Krzysztof Bosak, przez ostatni tydzień, zaskarbił sobie we mnie tyle nienawiści co do swojej osoby że jest to niepojęte. Wstyd się przyznać się głosowałem na konfederację w wyborach w 2019 roku i uważam to za swój największy życiowy błąd. Dołożyłem rękę, aby do sejmu weszli typowi szury , sprzedawczyki i osoby pokroju Krzysztofa bosaka. Kim trzeba być żeby w tak krotkim czasie wyłonić się ze swego prawdziwego „ja”. Tak dobrze markującego się
Nie chcę być już osobą w kryzysie #!$%@?.
W którym miejscu najłatwiej przerwać krąg złych nawyków napędzających epizody depresji? Mój wygląda tak:
Budzik 4, 4:30, 5 -> wstaje o 7 -> szykowanie do roboty na złamanie karku -> w drodze do roboty zakupy w biedrze (zapiekanka lub pierogi i serek czekoladowy) -> 8-16 praca -> 17 herbata i brak siły na zrobienie obiadu -> internet -> 18 przysypiam na siedząco z myszką w ręce -> 19 budzę się głodny i z bólem karku -> biedra, czipsy ostre tortilla, czasem piwo -> internet -> 22 prysznic i do wyrka -> internet do 24
Mój typ to spanko w okolicy 21 ale i tak będzie ciężko nie ruszać telefonu.
@ZaQ_1: Co robisz od 4 do 7? Przesuń sobie ten budzik na 6:50 i pośpij jak królewicz.
300 zł za poradę płatne przelewem ( ͡° ͜ʖ ͡° )つ──☆*:・ﾟ
Komentarz usunięty przez autora
@half_sour: @Blind_D2: @Ana77: @omakalandeflore: jak czasem uda mi się wstać o 4 to sobie gotuje jedzenie, gole się, na spokojnie zjem śniadanko przy kompie.
Na pewno słyszałeś o rytmach dobowych, o wpływie snu na regenerację całego organizmu i układu nerwowego. O tym, że już nawet najmniejsza deprywacja snu negatywnie wpływa na mózg i jelita. O tym, że brak regularności snu zubaża nasz mikrobiom jelitowy i w konsekwencji cierpi także oś jelito-mózg. Albo o tym, jak
Niestety organizmu nie oszukasz. Jak śpisz po 4h to organizm jest wycieńczony i przez to nie pozwala Ci na wymagające wysiłku czynności. Jest w trybie oszczędzania energii i przez to tyle przesiadujesz w internecie zamiast zrobić coś pożytecznego. Musisz wybrać co dla ciebie lepsze i bedzie ci latwiej w tym wytrwać: chodzenie wcześniej spać czy późniejsze wstawanie. Niestety nie da rady mieć obu rzeczy.
Ograniczenie węgli prostych też by się przydało,