Wpis z mikrobloga

@Mamdzisurodziny "Prosta keto kuchnia" kupiłem w Keto centrum... wiem że są przepisy na internecie ale mam kilka takich książek i lubię mieć takie rzeczy na papierze w jednym miejscu... Sporo pozycji można kupić używanych np na Olx, dużo ludzi odpada z keto i wyprzedają się z materiałów.

@MechanicznaPitaja Bez problemu to makro na keto, być może nie w pierwszych miesiącach, ważne żeby bilans dzienny tobie się w miarę zgadzał.. po dłuższym czasie,
@MechanicznaPitaja w przepisie jest napisane że można zjeść z masłem orzechowym i problem się rozwiąże, jeżeli uważasz.ze za mało, ogólnie białko nie jest problemem takim jak węglowodany nie wyrzuci cię z ketozy... Ewentualnie walnąć kawę kuloodporną, fajna sprawa to "energia do kawy"mały słoiczek Mam na miesiąc