[InwestorEkonomista]

Mirki dziś kończę z alkoholem, zaczynam diete i ćwiczenia. Mam bieżnie w salonie więc damy rade.

Aktualnie 194cm, 90kg i brzuch piwny.
Przedwczoraj 20km na rowerze

#alkoholizm

[Wingedslave]

@InwestorEkonomista: powodzenia, zdaj relacje co jakiś czas

[rysio_lubicz]

@InwestorEkonomista: co tak od soboty? nie lepiej od poniedzialku albo od pierwszego?

[abcd_f]

@rysio_lubicz: najlepiej od nowego roku

[u.....r]

@InwestorEkonomista: A tam nie #!$%@? mordo człowiek nie wielbłąd pić musi, dobrze wyglądasz jak chłop, pij śmiało (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

[AnkieterPrzegrywu]

@InwestorEkonomista: Za tydzień już zapomnisz o swojej przemianie

[InwestorEkonomista]

@rysio_lubicz @abcd_f @userrrr jak się chce skończyć z nałogiem to się zmiany robi od ręki

[InwestorEkonomista]

@AnkieterPrzegrywu chyba ty, mnie motywują 18 letnie płodne Julki

[Sniper10200]

@InwestorEkonomista: Wagę masz chyba dobrą, wg mnie możesz pójść w trening oporowy, a nie w bieżnię. YT - wpisz rekompozycja. Jakieś filmy wyskoczą np. od TrenerTV

[eragonn14]

@InwestorEkonomista: co ty chcesz zrzucać przy takiej wadze?

[fan_comy]

@eragonn14 this.
Ja mam 186cm, 102kg, to tu można coś zrzucać ale przy wadze OPa? Co najwyżej mu się #!$%@? masa rozłożyła i ma chude kończyny i gruby bebzol ( ͡° ͜ʖ ͡°)

@InwestorEkonomista a co do alko to git, rzucaj i ciesz się wolnością

[InwestorEkonomista]

@fan_comy haha dokładnie taką mam budowę

[bartpl]

@InwestorEkonomista: przy tej wadze zniszczysz stawy biegając na bieżni.

[bacanahali]

@bartpl: Tez mam bieznie i korzystam, 190 cm i 96kg. Rowniez mi mowiono, ze bieganie nie jest dla mnie zdrowe. Po rezonansie kolan i bioder ortopeda skomentowal, ze stawy jak u nastolatka, wszystko ladnie wyglada. Biegam codziennie po 20-25 minut.

[trele12]

@InwestorEkonomista: gratki mirek, dzisiaj w nagrode wypij sobie piwko przed snem

[bartpl]

@bacanahali: super jednak ja bym się przygotował dobre buty i rozgrzewka

[bacanahali]

@bartpl: Buty, rozgrzewka i stygniecie obowiazkowe. Ja tylko pisze, ze mozna biegac z glowa i nie rozwalic sobie stawow tak jak napisales.

[sylwester-stallone]

@InwestorEkonomista: 90kg to chyba mało