[E.....g]

Bieg #13

Dystans - 5,00 km
Czas - 30:35
Tempo - 06:06 min/km (!!!)
Tętno - 173

Przegiąłem. Chciałem dziś przebiec mniej i wolniej, bo nie jestem pewien czy lewe kolano daje radę. Zamiast tego zrobiłem swój rekord prędkości. Pierwszy raz od dawna kilometr poniżej 6 minut, miałem 05:57 na pierwszym! O.O

Wszystko przez to, że dostałem radę żeby wyżej podnosić nogę "jakbyś przeskakiwał żyłkę na wysokości kostek", no i okazało się to niezwykle wydajne.

#ehrenbergbiega #bieganie