Aktywne Wpisy
Joa024 +61
#pracbaza
#patologia
Myślałam, ze w dorosłym życiu sa normalni ludzie. Tymczasem pracuje z ludźmi co mowia do mnke per"jebnc ci" albo "masz ryj". Gdzie w okresie edukacji szkolnej nie uskyszalam takich określeń to w dorosłym zyciu byc gnebiona.
Do tego molestujacy kierownik, z tekstami "na ochłodę dobre sa lody i ile bym zrobila". Czy inny tejst "masz bobra" wstretny oblech. I jak tu sie zemścić. Baba po 50 co ookazuje "fucka". To
#patologia
Myślałam, ze w dorosłym życiu sa normalni ludzie. Tymczasem pracuje z ludźmi co mowia do mnke per"jebnc ci" albo "masz ryj". Gdzie w okresie edukacji szkolnej nie uskyszalam takich określeń to w dorosłym zyciu byc gnebiona.
Do tego molestujacy kierownik, z tekstami "na ochłodę dobre sa lody i ile bym zrobila". Czy inny tejst "masz bobra" wstretny oblech. I jak tu sie zemścić. Baba po 50 co ookazuje "fucka". To
kontodlabeki +63
Dziś do pracy założyłam zakolanówki (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■) w sumie praca to jedyna okazja żeby ładnie się ubrać bo poza pracą w ogóle z domu nie wychodzę
Skuteczność mycia zależy od zastosowanej techniki szczotkowania. Nie ma większych różnic pomiędzy skutecznością szczoteczek. Kilka zalet szczoteczek zasilanych elektrycznie w stosunku do manualnych to m.in.
-wygoda w użytkowaniu
-pewność prawidłowej techniki szczotkowania
-czujnik nacisku i położenia
-wbudowany timer
-możliwość śledzenia postępów w aplikacji mobilnej
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14528996/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15846633/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24934383/
https://www.cochrane.org/CD004971/ORAL_different-types-powered-toothbrushes-plaque-control-and-healthy-gums
Potwierdzam. Bardzo wygodna technika nitkowania. Nie ma potrzeby odwijania i nawijania czystych odcinków nici, cały proces staje się łatwiejszy. https://www.youtube.com/watch?v=6L5Q5ObxFYY
Jakakolwiek pasta z fluorem lub hydroksyapatytem będzie świetnym wyborem w porównaniu do szczotkowania pastą bez fluoru lub ogólnego zaniedbywania tegoż nawyku.
Od siebie polecam:
-Elmex w pomarańczowym opakowaniu
-Meridol
-GC MI Paste/GC Tooth Mousse(Używał jej Testoviron "Klejnot Nilu")
-Fluormex żel/Duraphat 5000, z większa dawką fluoru, do stosowania zgodnie z ulotką
-jakakolwiek pasta z 1450ppm fluoru/hydroksyapatytem
Płyny do płukania:
-bez alkoholu, z dodatkiem fluoru
Świetne uzupełnienie higieny. Pozwalają dostarczyć dodatkowej dawki fluoru. Polecam.
Jeśli nie mamy przy sobie szczoteczki zawsze lepiej jest zrobić cokolwiek by pobudzić wydzielanie śliny oraz zrównoważyć pH jamy ustnej. Mleko posiada pH zbliżone do ludzkiej śliny, szklanka mleka zawiera jednak 11g cukrów prostych, dlatego spożywanie go solo nie jest dobrym pomysłem, lepiej wypić je z posiłkiem.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24105652/
Poza piciem wody polecane jest żucie gumy bez cukru lub spożywanie małych ilości ksylitolu/erytrytolu w ciągu dnia.
#kapitanzabek #zdrowie #zeby
Wystarczy odpowiednie szczotkowanie.
@KapitanZabek: dziwne ze nie polecasz ludziom, szczoteczek do czyszczenia między zębami. To chyba najlepsze co wymyślono.
@DrGreen_2: irygator nie jest lepszy?
Osobiscie uzywam philips sonicare no i jednak czuje roznice w porownaniu do zwyklych szczoteczek.