[Catmmando]

Trening boży odbyty

Wjeżdża potreningowe białeczko, *ebać serwatkowych spekulantów. Prawilnie przypominam, że:

100g białka pochodzącego z twarogu chudego delikate - od 6,98zł do 8,21zł (w zależności od lokalnego producenta)

100g białka pochodzącego ze skyra naturalnego fruvita - 9,44zł (a jak ktoś załadował się po same kukle na ostatniej promocji w biedrze to nawet 7,72zł)

100g białka pochodzącego z WPC 80 - 10,56zł

#mikrokoksy #silownia #dieta

[Loginconajmniej4znaki]

@Catmmando: ceny cenami ale mimo wszystko niezbyt możliwe #!$%@?ć na szybko 3 skyry w samochodzie albo gdzieś w biegu #!$%@?ć twaróg xD wszystko ma sens zależnie od kontekstu

[lalalama]

@Catmmando: ja mam awersję do twarogu po tym jak kilka lat temu robiliśmy blendy twaróg+banan+orzechy potrafiło to kichę na 3 dni zablokować xd

legionek (｡◕‿‿◕｡)

[Red_Ducc]

@Catmmando: no to teraz opierdziel 100g białka z twarogu xd zobaczymy, czy taki cwany jesteś

[bartt345]

@Red_Ducc: bierzesz 2 kostki twarogu i robisz z nich sernik ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[fearless490]

@bartt345: jakiś przepis? Chętnie przygarnę

[bartt345]

@fearless490: Nie pamiętam już,ale robiłem coś w tym stylu, że był twaróg zblendowany z jogurtem i bananem, słodziki i do tego dodatek żelatyny rozpuszczonej by stężało, wylewasz sobie miksturę na spód z herbatników i do lodówki. Jakbyś chciał dokładny przepis to na Instagramie jest mnóstwo na takie pianki właśnie

[Brandon95]

@Kabas: Co ty wymyślasz? Przecież normalna kostka twarogu 250g ma około 50g białka. Próbujesz się do kogoś #!$%@? a sam masz chyba kłopoty z matematyką i logicznym myśleniem.

[Catmmando]

@Kabas: skyr naturalny fruvita, 12g białka/100g, 18g białka w opakowaniu 150g, cena za opakowanie 1,70zł

100g/18g -> 5,(5) opakowania, żeby mieć 100g białka 5,(5)*1,7zł = 9,4(4)zł za porcję 100g białka ze skyrów

gdzie niby jest mój problem z matematyką :)

[AVOIDME]

@Red_Ducc: Codziennie rano 500 gram serka homo 60 gram białka. I tak od kilku miesięcy. Ostatnio jem dwa na raz, bo węgle ładuje wieczorkiem.

Imo kwestia słodzika i aromatów/dodatków.

[Red_Ducc]

@AVOIDME: dwa na raz? Czyli 1kg serka homo?
Ja mogę jeść to samo mięso, w tej samej postaci przez całe życie, ale akurat nabiał mi się bardzo szybko nudzi :/

[AVOIDME]

@Red_Ducc: Pewnie :D 10 słodzików i aromat snickers. Mięso na obiad i kolacje, śniadanie zawsze na słodko.

Tylko, ze ja na 4k kcal to tak ledwo się najadam.