Aktywne Wpisy
SzubiDubiDu +34
Ten filmik pokazuje wszystko co można #!$%@?ć w sytuacji awaryjnej xD
O BMW szkoda gadać bo debil i kropka ale pani kierująca nie lepsza (chociaż i tak się zesracie aLe Un zAJechaUUU mimo, że babka by tam samo się rozbiła gdyby cokolwiek innego przed nią gwałtownie hamowało)
1. Wybór auta - krótkie auta z krótkim rozstawem osi są wybitnie niebezpieczne gdy już wpadną w poślizg, gdyby miała 5 metrowego lincolna towncara to
O BMW szkoda gadać bo debil i kropka ale pani kierująca nie lepsza (chociaż i tak się zesracie aLe Un zAJechaUUU mimo, że babka by tam samo się rozbiła gdyby cokolwiek innego przed nią gwałtownie hamowało)
1. Wybór auta - krótkie auta z krótkim rozstawem osi są wybitnie niebezpieczne gdy już wpadną w poślizg, gdyby miała 5 metrowego lincolna towncara to
Keczupikczu +428
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia
@Pierwiastek_Zua zawsze mi ciężko pisać bo miałem spore przerwy, ale ogólnie pierwszy raz na siłowni to pewnie z 12 lat temu, a licząc czas faktycznie spędzony na ćwiczeniach
Też jestem ciekaw tych ćwiczeń
@topol_123:
oprócz pulli stałych które mam w planie, typu power rows, pendaley rows etc, gdzie pracuje też tył barku, to mieszam sobie face pulle, side lateral rises, reverse fly, lawn mower pull, external/internal rotation with band/cable, izometria typu overhead barbell hold itp. - zawsze jedno z nich robię na końcu treningu, zazwyczaj 3x15