[AnonimoweMirkoWyznania]

#anonimowemirkowyznania
Planuję zrzucić aż 30 kg. Czy możecie dać protipy na temat tego co zrobić, żeby skóra nie obwisła i zmarszczki się nie pogłębiły mimo znacznej utraty wagi?

#chudnijzwykopem #dieta #mirkokoksy #mikrokoksy #zdrowie #uroda

---
Kliknij tutaj, aby odpowiedzieć w tym wątku anonimowo
Kliknij tutaj, aby wysłać OPowi anonimową wiadomość prywatną
ID: #63631243dbaf114ed5dc1e83
Post dodany za pomocą skryptu AnonimoweMirkoWyznania ( https://mirkowyznania.eu ) Zaakceptował: karmelkowa
Doceń mój czas włożony w projekt i przekaż darowiznę

[nigdy_mnie_nie_zbanujecie]

@AnonimoweMirkoWyznania: Trenbolon

[Aqwertw]

@Fifka23: dlaczego nie gorąca?

[kashlak_]

@Fifka23: kobiety to wszystko robią?
Przede wszystkim zrzucaj powoli wagę, to skóra w jakiejś mierze spokojnie wróci ale tez do pewnego stopnia.

[Fifka23]

@kashlak_: nie wiem czy robią to wszystko. Pytał o rady to mu daje te uniwersalne. Nie mówiłam nic o tym, że to konieczność

[Mike_Paganini]

@AnonimoweMirkoWyznania miedzy treningi cardio wrzucaj regularne treningi siłowe, najlepiej fbw. A brak ciepłych kąpieli wsadź miedzy bajki :p

[Fifka23]

@Mike_Paganini: ciepłe nie równa się gorące ;b

[dzem_z_rzodkiewki]

@AnonimoweMirkoWyznania: @Fifka23: 1. maksymalne zdrowe tempo chudnięcia to 0,5kg na tydzien 2. dodaj ćwiczenia na siłowni FBW
Tyle i aż tyle, reszta to p@#$@#$lenie. O 8h snu to nie ma co wspominać bo to inny wątek i zakładam że każdy to ogarnia

[Mr-Right]

@AnonimoweMirkoWyznania: jesli w bardzo szybkim czasie przytyles to mozesz w wolnym tempie zrzucac ale i tak skora juz sie rozciagnela i nie wroci do normy,ja mam tak z "walkiem" brzucha.Lipa bo powinienem miec widoczny 6cio pak,a tu gowno. Sam 35kg zrzucilem i to na spokojnie,problem w tym,ze wczesniej 30kg przytylem w krotkim czasie...