Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 53
178 103,63 - 6,39 - 10,01 = 178 087,23

W nowy rok wchodzę z mocnym akcentem. Ciężki poranek, mało snu i sporo alkoholu - średnio chciało mi się wstawać. No ale wstałem. I niechcący udało mi się walnąć PB na 10k – 39:18. Przy okazji w drugiej połówce biegu wszedł też przyzwoity czas na 5km – 19:17, także i na 5k udało się poprawić poprzednie PB.
Do biegu podszedłem mocno zachowawczo, przy trzecim kilometrze zauważyłem że bardzo lekko mi się biegnie i w sumie było tak do końca, więc czuję że perspektywa poprawy czasu jest w bliskim zasięgu. Przyspieszyłem znacząco dopiero na ostatnim kilometrze, bałem się podkręcać tempo wcześniej żeby się nie wypalić przed końcem biegu. Poprzeczkę postawiłem sobie wysoko - będzie nad czym pracować w tym roku. ( ͡ ͜ʖ ͡)
Dobrego nowego roku biegowe świry!

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki
scorp02 - 178 103,63 - 6,39 - 10,01 = 178 087,23

W nowy rok wchodzę z mocnym akcente...

źródło: comment_1672565836iIYDIRogcEoDzc5Mhx2Qbt.jpg

Pobierz
  • 7
  • Odpowiedz
@scorp02: szacun, piękne tempo! Ja nawet nie marzę o zejściu w okolice 40 minut a moje PB to ledwo 45 minut zrobione przy okazji jednego z ostatnich półmaratonów...
No ale żeby to poprawić, musiałbym przestać być leniem a mi się nie chce xD

Dużo zdrowia i siły w nowym roku!
  • Odpowiedz