Wpis z mikrobloga

@Szakal12: Jak sobie narzucisz reżim jak z Łagru to polegniesz, zacznij od czegoś mniejszego, nie żryj słodyczy i nie chlej a stopniowo osiągniesz swój cel.
@Szakal12: za dużo wykluczeń... jedz czipsy pij alko <- no kurde zła rada? no nie...
schodniesz więcej od kolegi który ćwiczy i mówi że....
a wystarczy słodkie napoje odstawić

ogranicz cukry (poprostu kupuj napoje z zero w napisie)
nie kupuj słodzików do herbaty/kawy <- no niesmaczne poprostu są. albo polub się z gorzką albo jednak trochę cukru...

z ponad 100 na 89/92 czyli 10% masy ciała bez dodatkowych ćwiczeń i się
@drinkIT różnica jest w przyswajanie banana przez organizm. Ja osobiście czuję różnicę.

@Zeiss @drinkIt dzięki za tipy ale to tylko na 2 tygodnie. Dam jakoś radę (chyba). Jak fajki od tak potrafiłem przestać palić to i ten test może przejdę. Chociaż cukier mnie bardziej uzależnia niż nikotyna... ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

Tak na wykopie chciałem się pochwalić jaki mam zamiar hehe
@Szakal12: publiczne przyznanie się do nałogu (nie mam pojęcia który to twój problem) to chyba 1 krok

2 tygodnie i powrót to tylko potwierdzenie że pięknie siebie umiesz oszukiwać.

nie wiem co tam było tym 2... ale problem jakiś tam masz... nie jedz już tych czupa czupsów ( ͡° ͜ʖ ͡°)