Wpis z mikrobloga

via Rowerowy Równik Skrypt
  • 13
236 289 + 23 = 236 312

Ta jazda w nowych strefach to nie som łatwe rzeczy.
Rozgrzewka z wysoką kadencją i ćwiczeniem, którego nienawidzę, czyli machaniem jedną nogą na przemian.
Później już zabawa właściewa: 4x1min maxa z odpoczynkiem 1:30 pomiędzy powtórzeniami, a po tym wszystkim 7 min SS (chociaz troche bardziej na progu mi wyszło). No i taki zestaw razy dwa ( _)

#stacjonarnyrownik #wspodnicynaszosie

Skrypt | Statystyki
Pobierz wspodnicynamtb - 236 289 + 23 = 236 312

Ta jazda w nowych strefach to nie som łatwe ...
źródło: comment_1672946720ltrk11jKHDbgCnqai21HE7.jpg