Wpis z mikrobloga

Kreatyna regularnie 5g dziennie od ~roku, ciśnienie spoczynkowe skoczyło z 110/50 na 140/70, myślałem, ze to przez tryb życia
Odstawiłem i po tygodniu problemy z kołataniem ustąpiły, ciśnienie tez się unormowało.
O co może chodzić? Przerzucić się na jablczan czy w ogóle odstawić?
#mirkokoksy #silownia
  • 14
@youngboomer: ogólnie kreatyna może podnosić ciśnienie u osób ze skłonnościami do nadciśnienia. Dla nas nadciśnieniowców nie jest dobre puchnięcie wodą, a to właśnie robi kreatyna. Nie bez powodu dla nadciśnieniowców są podawane także leki diuretyczne spuszczające z nich wodę. Także dieta niskowęglowa i niskosodowa dobrze robi nadciśnieniowcom, bo nie jesteś napuchnięty w wodę ponad normę.
No i sama siłownia też podnosi ciśnienie i nie jest zalecana dla osób ze skłonnościami do