[sradam]

Mordeczki powiedzcie mi wasze zdanie o skarpetkach do biegania. Mam niestety stopy baletnicy i bardzo łatwo robią mi się obtarcia i odcisk, it is what it is. Biegając w zwykłych bawełniakach czy nawet skarpetkach "sportowych" z domieszką tworzyw sztucznych jak stopa złapie wilgoć to czuję że jest tarcie i kończy się to bąblem. Możecie coś polecić? #bieganie #biegajzwykopem

[Tigermass]

@sradam: a to nie kwestia obuwia? Długo biegasz? Ja jak zaczynałem to odciski były norma, z czasem skóra zrobiła się taka, ze odcisków nie ma nawet po biegach +40km, a wcześniej były po 2-3km.

[sradam]

@Tigermass: biegam bardzo nieregularnie ale staram się przynajmniej raz, dwa razy w tygodniu pobiegać. Buty powinny być chyba ok chociaż co ja tam się znam, jakieś nienajgorsze biegowe najki.

[Rain_Dog]

@sradam: możesz spróbować kupić sobie maść Xenofit Second Skin, jest dosyć popularna wśród biegaczy, a zwłaszcza ultrasów i smarować nią stopy, jest szansa że pomoże.

[Rain_Dog]

@sradam: a no i warto trochę mocniej wiązać buty, żeby stopa się w nich nie przesuwała

[zoltybanan]

@sradam: Spróbuj skarpetki typowo biegowe, które są dobrze dopasowane do stopy i w 100% z plastiku np. https://www.decathlon.pl/p/skarpety-do-biegania-kiprun-run-500-srednie-2-pary/_/R-p-165396?mc=8573995&c=Niebieski. Mam też z H&M skarpetki, niby do biegania, ale nie są tak fajnie dopasowana.

[dzem_z_rzodkiewki]

@Rain_Dog: @sradam buty to warto mieć o rozmiar większe i najlepiej jak sznurowanie się sprawdzi to ich już nie rozwiązywać bo stopa puchnie już po 2km biegu i od tego mogą być obtarcia

[Tigermass]

@Rain_Dog: chyba w druga stronę xD noga puchnie podczas biegu i jak jest za mocno związane to zaczyna obcierać i drętwiec

[trez]

Polecam te skarpetki z decathlonu + ewentualnie szara taśma do podklejenia w bucie w miejscach gdzie obciera.