[Mr_3nKi_]

Zajebistą miałem dzisiaj pobudkę - skurcz łydki. Ten skurcz powoduje, że wstaje z łóżka w niecałą sekunde. Kiedyś miałem skurcz stopy, było znośnie i szybko umiałem sie go pozbyć. Takie skurcze łydki mam kilka razy w miesiącu i najgorsze jest to, że jak złapie, to ból cały dzień trzyma. Jedyny sposób, aby szubko pozbyć sie skurczu to wstać na tej nodze. Łapie mnie za każdym razem na lewej łydce - to lepsze niż zimny prysznic xD
#przegryw #skurcz #skurcze

[genocidegeneral]

@Mr_3nKi_: mam tak też, może trochę rzadziej XD

[Mr_3nKi_]

@genocidegeneral: Prze##bane xD

Ze skurczem stopy pływałem, ale nie dałbym rade mając skurcz łydki - to nie możliwe. Ehh czas na magnez

[krystiano_ps3]

@Mr_3nKi_: to diabeł cię łapie za nuszke

[GalAnonimowy]

@Mr_3nKi_: Na to jest prosta metoda - palce stóp do góry zadzierasz i skurcz mija od razu.

[Mr_3nKi_]

@krystiano_ps3: Niech da mi sie wyspać! (╯︵╰,)

[Mr_3nKi_]

@GalAnonimowy: Wiem, ale wole stać. Od razu to nie znika, ale powoli po kilku sekundach - jednak ból zostaje cały dzien xD

[niesepomoc]

@Mr_3nKi_: jak cie łapie gdy poruszysz nogą, nazwijmy to w półśnie - po poruszeniu nogą, nie że sekwencja skurcz się załącza samoistnie- to niekoniecznie niedobory, choć i takie mogą być. Ogólnie warto o elektrolity dbać i magnez.

I mówie to jako typiara, która też zaczęła łykać duże ilości magnezu, fosforu nawet wapnia i mało jej to pomogło,bo przyczyna była bardziej prozaiczna xD, a wpadłam na to przypadkiem, czytając coś o problemach