[Towarzysz_Pawulon]

Jakie macie sposoby na #!$%@? więcej kcal? bo #!$%@? jestem na koksie już nawet chipsami nabijam i nie mogę 104kg przebić

#mikrokoksy

[DrakkainenV]

@Towarzysz_Pawulon poczekaj do trzydziestki.

[Towarzysz_Pawulon]

@DrakkainenV za długo mam 22level

[MirkobIog]

@Towarzysz_Pawulon: 200 gramów orzechów to protip na 1300kcal w 10 minut xD

Wiadomo, że tłuszczu od #!$%@?, ale 40g białka przy okazji też wpadnie.

[Towarzysz_Pawulon]

@MirkobIog ale że włoskich? ogólnie ja mam alergię żoładkowa na orzechy w dużej dawce

plus to białko rośline więc shieet

[voov100]

@Towarzysz_Pawulon: albo usiądź na dupe i przestań sie ruszać na tydzien.
Drugi sposób to #!$%@? cukrów prostych, ciasteczka, pączki i inne cukrowe shity. To nie tylko dodatkowe kalorie, ale (w skrócie) cukier prosty zwiększa uczucie głodu, gdy już zostanie strawiony. Możesz sobie zrobić taką spirale #!$%@? [jem cukierki-> jestem głodny po godzinie bardziej niż wcześniej->jem więcej cukierków->jestem po godzinie bardziej głodny niż wcześniej]

[Towarzysz_Pawulon]

@voov100 nie wiem czy to dobry pomysł, masę razy widziałem jak powerlifterzy #!$%@? fast food ale nigdy slodycze

[Pan_Szeryf]

@Towarzysz_Pawulon: cardio + chłód zwiększa apetyt lepiej niż mimetyki greliny

[voov100]

@Towarzysz_Pawulon: fast food byłby nawet skuteczniejszy! ale głównie chodzi o cukry proste, jakbyś się uparł to białe pieczywo też by zadziałało xd

[Towarzysz_Pawulon]

@voov100 białe pieczywo #!$%@? i nic nie daje, ja ogólnie straszny niejadek jestem, nienawidzę jeść

[voov100]

@Towarzysz_Pawulon: no bo białko pewnie jesz, spróbuj jeść SAME proste węgle, zobaczysz, że po 5 dniach nie będziesz robił nic innego tylko żarł xD

[Towarzysz_Pawulon]

@voov100 no ale nie chodzi o to by się zalać fatem samym

[voov100]

@Towarzysz_Pawulon: wiem, ale innych sposób na szybką masę to nie ma.
Można też jak człowiek, zwiększać masę mięsiniową i przez to przybierać na masie ciała, powoli i systematycznie.
Żreć będziesz więcej jak nabierzesz mięśni, (więcej niż już masz) bo będziesz miał większe spalanie energii spoczynkowe :v

[brere]

@DrakkainenV: i co się wtedy stanie XDDDDD?

[Towarzysz_Pawulon]

@brere ewolucja w piwnego ogra

[_....._]

@Towarzysz_Pawulon: musisz więcej jeść

[DrakkainenV]

@brere mniej więcej wtedy zmienia się metabolizm, i łatwiej przybiera na wadze xD

[Towarzysz_Pawulon]

@_________________________________

[_....._]

@Towarzysz_Pawulon: protip: kiedy nie chce ci się jeść to jedz i tak

[Dropiebo]

@Towarzysz_Pawulon: ziemniaki i piwo

[brere]

@DrakkainenV: chyba w Twoich snach