Aktywne Wpisy
mam_spanko +623
Zrobimy z komentarzy historie wyszukiwania Robercika. Ja zacznę:
"Co to znaczy kukold?"
Zabawa od @krecikkrol z X
#lewandowski #lewandowska #batacha #afera #p0lka #glupiemirkozabaey
"Co to znaczy kukold?"
Zabawa od @krecikkrol z X
#lewandowski #lewandowska #batacha #afera #p0lka #glupiemirkozabaey
rzzz +506
Wiem ze zaraz będą głosy ze olać garmina i vo2max bo najważniejszy fun z biegania itp. Ale ja po prostu uwielbiam metryki, to dla mnie duża motywacja i traktuje je trochę jak grywalizacja xd
Zegarek FR265 a ja lvl 33 here.
#garmin #bieganie #smartwatch
@Soothsayer No jakiś czas temu zauważyłem ze najlepiej robić krótkie szybkie interwały np po 300m, przeplatane truchtem, wtedy vo2max rosło xd
W sumie trochę go olałem a trochę zacząłem więcej dbać o budowę bazy i raz na tydzień interwały i sam zacząłem zauważać, że moje tętno powoli spada, z tygodnia na tydzień po 1/2bpm. Garmin to widzi i powoli podbija vo2max, więc w sumie jestem zadowolony.
Beka jedynie że ostatnio biegałem troche