Wpis z mikrobloga

@Korax do tego niektóre ryby mają dopuszczalny limit 1mg/kg, a suplementy 0.1mg/kg, nawet po tym super przekroczeniu 1300% to jest 1.3mg/kg. Tylko że czymś zupełnie normalnym jest zjedzenie 300-500g rybki na raz, a takiej kreatyny dziennie się wsuwa 3-5g czyli 100 razy mniej