Gratulacje dziesięciu kilometrów. Ja też zrobiłem dzisiaj pierwsze 10 km, a zacząłem biegać od 8 sierpnia tego roku. Pierwszy bieg tego dnia, to: 4,37km, a dzisiaj: 10,07. Zauważyłem u siebie coś takiego, że jak przekroczę 7 km to przybywa mi energii i nie czuję zmęczenia i mogę nawet zrobić 20 km dziennie..., ale tego nie robię - lepiej trzymać lejce na wodzy i stopniowo zwiększać przebytą drogę. Chłop 44 lata..., więc... ;)
Kierw@ pierwsza dyszka w życiu, a jeszcz niedawno ciężko mi było przebiec 3 km, z fartem
źródło: IMG_20230915_214941
Pobierzźródło: temp_file5220058377544712245
PobierzPierwszy bieg tego dnia, to: 4,37km, a dzisiaj: 10,07.
Zauważyłem u siebie coś takiego, że jak przekroczę 7 km to przybywa mi energii i nie czuję zmęczenia i mogę nawet zrobić 20 km dziennie..., ale tego nie robię - lepiej trzymać lejce na wodzy i stopniowo zwiększać przebytą drogę. Chłop 44 lata..., więc... ;)
źródło: temp_file6204029447610249623
Pobierz