[mirek_wyklety]

#keto #dieta #jedzenie
Zamawiałem ostatnio witaminy i przy okazji wzialem sobie te mct. Macie jakieś protipy jak to stosować? Na razie wypiłem sobie łyżkę do obiadu...ale może warto to z czymś mieszać itp...coś, ktoś?

[Socah]

@mirek_wyklety: do kawy.

[T.....y]

@mirek_wyklety: do sałaty jako winegret.

[mirek_wyklety]

@Socah: A to nie jest tak, ze mct trzeba przyjmować z posiłkiem, żeby nie dostac sraki? Bo kawę to ja pije beż jedzenia i z reguly na czczo.
@Trauma_Teddy: mozna zmieszać z oliwa extra virgin?

[klatra_]

@mirek_wyklety: do kawy - łyżka masła klarowanego i łyżka mct.
Ja także dodaję do ziaren słonecznika i jem małą łyżeczką.

[Socah]

@mirek_wyklety nie, to zwykły olej - co miałoby spowodować rozwolnienie?

[mirek_wyklety]

@Socah: Czytałem, że niby trzeba stopniowo i najlepiej z jedzeniem, bo może być rewolucja...ale jeśli to taki sam olej dla żołądka jak każdy inny, to nie ma problemu. Extra virgin pije w shotach czasem, wiec system mam przyzwyczajony...

[krucjan]

@Socah to weź sobie większą ilość wypij xd
@mirek_wyklety ja tam walę rano z gwinta łyka razem z witaminami

[T.....y]

@mirek_wyklety: można, oleje się ze sobą mieszają:)

[WeShouldAllRun]

@mirek_wyklety: uważam, że to co piszą to prawda, na początku zaatakowałem picie łyżki stołowej na pusty żołądek i miałem dość silne bóle żołądka i inne atrakcje. Poczytałem że trzeba się przyzwyczaić, więc zacząłem dodawać do posiłków dowolnych, jedna stołowa dziennie, potem dwie na dzień. Teraz to już mogę pić sam na czczo i zero wrażeń. Dwa tygodnie się przyzwyczaiłem. Co ciekawe miałem dwa miesiące odejścia od keto i po powrocie tolerka

[mirek_wyklety]

@WeShouldAllRun: Ja już sprawdziłem na swoim organizmie i żadnych problemów. Z tymze juz wcześniej, jak pisałem piłem oliwę shotami, więc organizm przyzwyczajony.