[fiolkins]

#mikrokoksy #mirkokoksy

Dla mnie to dużo więc wrzucam z dumą

[TypicznyMaciek]

To w kilogramach, czy funtach?

[fiolkins]

@TypicznyMaciek hue hue hue…. W kilogramach

[TypicznyMaciek]

@fiolkins: Tak się droczę ;d

Gratuluję wyników

[Hershel]

@fiolkins robisz po 17 powtórzeń?

[fiolkins]

@Hershel tak, ostatnia seria w 5/3/1. Trzymam się tego żeby w ostatnim tygodniu robić minimum 5 ruchów więc w pierwszym tygodniu robię ponad 10 ruchów w każdym ćwiczeniu. Jak zrobię serię ponad 15 ruchów to czuję że żyję

[Magq]

@fiolkins: Kurla 135kg x17 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[Bubbo]

@fiolkins: Ty przypadkiem treningowego maxa nie masz za małego o 50kg? xD Przecież 135x17 to w #!$%@?.

[fiolkins]

@Bubbo bylem w czerwcu na dużo wyższych ciężarach i robiłem po parę powtórzeń ale jakoś nie dawało mi to frajdy a chyba dla amatora to jest najważniejsze żeby się dobrze bawić