[rolling_stone_with_no_hope]

#programista15k
Czy to wypalenie zawodowe, albo depresja?
Wstaję rano, ledwo zwlekam się z łóżka, daily mija i dalej mnie odrzuca od komputera. Nie mogę się zebrać i usiąść. Ciągle obsuwy niechybnie zbliżają mnie do #!$%@?. Zastanawiam się jak to rozegrać na b2b.

Nie wiem czy nie będę musiał całkowicie opuścić zawodu….
Na ten moment przychodzi mi tylko na myśl urlop bezpłatny na 3 miesiące + psycholog.

[hyczat]

@rolling_stone_with_no_hope spróbuj aktywność fizycznej, rower, siłka, bieganie, spacery.

[Rufurege1]

@rolling_stone_with_no_hope: Mam to samo, 2lata i nie moge patrzeć na to gówno

[rolling_stone_with_no_hope]

@Rufurege1: a masz tak, że idziesz spać, żeby uciec tylko od roboty? Chodzi mi o spanie w trakcie pracy, a potem siedzenie po nocach i nadrabianie jak masz już nóż gardle.

[rolling_stone_with_no_hope]

@rolling_stone_with_no_hope: nie mogę zacząć pracować, jak już zacznę to jakoś leci, ale nie umiem już siadać do pracy, to jak siła, której nie umiem przezwyciężyć. I tak codzień, pieprzona walka o to żeby usiąść na #!$%@? fotelu.

[zuligarson]

@rolling_stone_with_no_hope: mam dokladnie to samo co opisujesz. Z jednej strony mega bym sie cieszyl jakby mi sie projekt skonczyl, czy ze mnie zrezygnowali ale z drugiej strony chce miec kase… bledne kolo, ale siadam tylko i wylacznie jak mi sie dupa pali a tak to unikam ile moge ale tez sie tym przejmuje

[rolling_stone_with_no_hope]

@zuligarson: błędne koło, bo przez odwlekanie działań jeszcze więcej o tym myślisz …(╥﹏╥)

[rolling_stone_with_no_hope]

@zuligarson: milion razy szczęśliwy byłem jak na studiach zrywałem owoce za granicą.

[zuligarson]

@rolling_stone_with_no_hope: no nie jest to latwe psychicznie, ja jakos czuje sie jak malpa i nie sprawia mi to frajdy, myslalem troche zeby sie przebranzowic ale totalnie nie mam pomyslu na co i co daloby mi chociaz w miare porownywalne zarobki… wiec probuje uciekac po pracy w sport

[cebulowy_krezus]

@rolling_stone_with_no_hope: Ja miałem tak, że siedziałem po nocach i robiłem głupoty, byleby nie pójść spać. Bo wiedziałem, że jak rano wstanę to trzeba jechać do roboty. Mi pomogła zmiana firmy, bo w tamtej zżerał mnie stres i darmowe nadgodziny.
Lepiej jak najszybciej idź do tego psychologa albo może jakieś badania krwi zrób (podobno niski poziom wit. D powoduje problemy z chęcią do życia). Z bajzlem w głowie za dużo nie zwojujesz

[AnonimoweLwiatko]

@rolling_stone_with_no_hope: Skąd to się bierze? Jak zdrówko? Jakie plany na życie?

[bb89]

@rolling_stone_with_no_hope może zaplanuj sobie dzień, jakieś wyjście z domu, spacer , sklep cokolwiek potem daily potem coś porób w domu i potem np 2 godziny pracy z przerwami. Małymi kroczkami

[WaveCreator]

@rolling_stone_with_no_hope: Może opisz coś więcej, jak ta robota u was wygląda. Jak robiłem w jednej firmie, która miała ciągle wszystko "na wczoraj" to w pewnym momencie zacząłem przychodzić z pracy do domu i kłaść się na godzinę spać, bo wyczerpanie psychiczne powodowało, że nie miałem na nic siły. Do tego permanentnie problemy żołądkowe spowodowane stresem i brak jakiejkolwiek motywacji by się rozwijać.

Dopiero jak zmieniłem robotę i udało mi się trafić

[zibizz1]

@rolling_stone_with_no_hope tylko firma/projekt/zadanie które cię kręci. Z pozostałych rzeczy to ruch pomaga, minimum 15 minut dziennie intensywnego wysiłku.

[aczutuse]

@rolling_stone_with_no_hope: lykaj dropsy ssri