Aktywne Wpisy
smuteczek2000s +140
Dzień dobry
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
smuteczek2000s najprawdopodobniej na zawsze znika z Wykopu i internetu.
W moim życiu wydarzyło się coś takiego co zmieniło mnie na zawsze. Nie dotyczy to mnie, a mojej rodziny. Już nigdy nie będę patrzeć na życie, ludzi z internetu i świat tak samo.
Pamiętajcie, nie narzekajcie na życie, bo ta k*rwa (życie) potrafi tak dać w kość, że prawie macie zawał w wieku 23 lat.
Trzymajcie się, może kiedyś wrócę do
źródło: temp_file222958830597720774
Pobierz
Querly96 +100
Aktywne Znaleziska
Dostałem właśnie rozpiskę na dietę keto, zaczynam we wtorek środę. Czy potrzebny jest glukometr? Bo dietetyk nie wspomniał o tym i ciekaw jestem co o tym myślicie.Czy zrobić jakieś badania przed? Ze świeżych wyników mam cholesterol w pakiecie, morfologię.
Codziennie mam 4-5 jajek do zjedzenia. Nie chcę negować bo się nie znam, dlatego też pytam tutaj. To normalne względnie w tej diecie?
Ps. Mam przeboje z jelitami i żołądkiem stąd ta dieta u mnie. Wszelkie porady czy wskazówki mile widziane. W rozpisce nie przekraczam 48gramow węgli.
ile masz kcal? 50g wegli to dosyc duzo na adaptacji, ja staralm do zera ciac a i tak fitatu mi wskazywalo 20-30 podkoniec dnia
jajka to nie problem
co dokladnie masz z jelitami?
ogolnie spoko, w sensie ja keto przez insulinoopornosc zaczalem stosowac a nie przez zoladek, ale mysle ze spoko dla ciebie, nie boj sie nic, uwazaj na zatwardzenie teraz xD pij wode i bedzie git
jak bedzie ci sie chcialo to wstaw zdjecie jednego dnia diety, to tak z czystej ciekawosci
powodzenia!
@Padoks: nic dziwnego bo ludzie nie trawią błonnika
Glukometr nie jest potrzebny o ile głównym targetem diety nie jest podwyższona glukoza. Nie mniej jednak, warto co jakiś czas sprawdzić "poranne cukry" ze względu na to, że na dietach lchf niektórzy doświadczają tzw. adaptive glucose sparing. W wielkim skrócie, wątroba potrafi sobie doprodukować "brakujące" węgle w ilości na tyle dużej, aby poranna glikemia wskazywała na stan przedcukrzycowy. Jest