[Sandman]

Jak się odnosicie do rad zawartych w książce Glukozowa Rewolucja?

Jej treść to trochę "garść prostych rad, żeby twoje problemy zniknęły i byś był zdrowy". Stad mam pewien dystans do tego, zwłaszcza że dosyć mocno kwestionuje ona klasyczne rady dietetyczne.

Czy opanowanie krzywej cukrowej, powinno byc dietowym priorytetem i najważniejszym czujnikiem dla zdrowia?

Książka jest bardzo popularna więc dużo osób pójdzie z jej poradami. Chciałbym wiedzieć czy mój sceptycyzm jest niezasadny :-)

#ksiazki #zdrowie #dieta #jedzenie #pytanie

[rrobot]

@Sandman: najlepsze jedz to, na co masz ochotę grubasy kupią na bank :-)

[Kasahara]

@Sandman:

Jedz nieprzetworzone produkty i licz kalorie/makro

I można zamknąć temat. I mówię to jako osoba, która jako dlietetyk również w sferze klinicznej przez 10 lat #!$%@?ła wszystko metody, modele i pubmed od lewej do prawej oraz 1000+ pacjentów.

Reszta to niuanse mające łącznie max 5 % impactu

[Wilkbardzonijaki]

@Kasahara: a dieta keto pomaga czy szkodzi e cukrzycy?

[Sandman]

@rrobot marketing na okładce mocno ale treść w srodku nie jest tak radykalna. Takze twój komentarz zbyt mocno spłyca całość.

@Kasahara chyba wypowiadasz się jako sportowiec. Książka nie mówi o odchudzaniu czy super formie a zasadach żywieniowych które w ogólnym podejściu, poprawiają funkcjonowanie organizmu.

Przeczytaliście tę książkę?

[Kasahara]

@Sandman: wypowiadam się jako dietetyk co miał osoby chore pod sobą, nie ćwiczące i ćwiczące.

[Kasahara]

@Wilkbardzonijaki: Jeśli mówisz o insulinooporności to kluczowe jest schudnięcie jakimkolwiek systemem i większyć aktywność. Można zrobić to dowolnym systemem dietetycznym z deficytem kalorii.

[Wilkbardzonijaki]

@Kasahara: a te podnoszęnie na palców co Skoczylas mówił?

[Djuk94]

@Sandman: Zbij wagę do 18,5-20bmi i nie będziesz miał insulinooporości przed 80 rokiem życia, tylko utrzymuj te bmi cały czas. Możesz jeść co chcesz, nawet fast foody codziennie czy pączki, ale ważne jest, aby mieć taką wagę. Nie słuchaj dietetyków jak skoczylas czy kulczyński, gdyż oni sugerują się tylko nic nie wartymi badaniami epidemiologicznymi, które są robione dla punkcików na uczelni, a mają 0% wartości naukowej (za to 100% wartości antynaukowej).