Aktywne Wpisy
ladylurkini +41
co powstrzymuje was przed ubieraniem się w ten sposób?
aukolb +643
Aktywne Znaleziska
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Skopiuj link
Skopiuj linkTa treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Wykop.pl
Witam koledzy i koleżanki,
podsumowanie minionego tygodnia:
1) Ruch/ aktywność:
poniedziałek- rano bieg 3,5km, po południu crossfit
wtorek- crossfit
środa - rano bieg 3,5km, po południu crossfit
czwartek- crossfit
piątek- rest
sobota- bieg 5km i PR 27:08 (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
niedziela - rest.
2) Micha - codziennie 3100kcal
3) Pomiar z wagi z 17.02 to 99.8kg, co teoretycznie daje -0,6 kg w porównaniu z pomiarem z 09.02, a w praktyce ciąg dalszy oscylowania wokół +/-2kg od 100kg. Pocieszam się faktem, że "tłuszcz zamieniam w mięśnie" ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#wieprzbiega #chudnijzwykopem #sztafeta
Widze w ogóle ostatnio, że chyba wraca do łask crossfit :)