Wpis z mikrobloga

Razem z koleżanką odkryliśmy że nie mamy poczucia własnej wartości (jest ono ujemne). Skutecznie to uprzykrza życie. Do tego jeszcze osobowość unikająca. Jak to zmienić, ktoś przechodził przez takie #!$%@??

Z mojej strony częste narzekanie, z jej ucieczka w używki.

Brakuje nam pomysłów jak sobie z tym poradzić (,)

#samotnosc #niskiepoczuciewlasnejwartosci #depresja ? #psychologia #terapia #zdrowiepsychiczne #pomocy #zdrowie #logikanienieskichpaskow #logikarozowychpaskow #rozwojosobisty #rozwojosobistyznormikami a dam też #wychodzimyzprzegrywu i #zwiazki (chociaż podkreślę, to koleżanka XD Mamy ten sam problem. I ja i ona. Oboje tak nie chcemy)

#gownowpis #kiciochpyta
  • 37
  • Odpowiedz
@kajak98 jest wiele kont nawet na IG, które pomagają pracować z takimi problemami. Nie zastąpią profesjonalnej pomocy terapeuty, ale mogą dać przydatne wskazówki do wprowadzenia w życie.
Lubię stephaniehson czy bądź dla siebie dobra
  • Odpowiedz
@kajak98: Skąd te niskie poczucie własnej wartości wynika? Jakie są przyczyny i powody, że dalej uważacie siebie za niewartościowych ludzi?
  • Odpowiedz
@kajak98: Stawiajcie sobie jakieś małe cele, mogą być one realizowane wspólnie lub osobno. Może to być wszystko - pójście na spacer, ugotowanie czegoś, zrobienie treningu, nauka języka/żonglowania/czegokolwiek. Po każdym małym sukcesie jedno drugiego chwali za włożony trud, daje wskazówki i uwagi. Macie ogromną szansę będąc w podobnej sytuacji, razem możecie się motywować do działania. Taka metoda podnosi pewność siebie, każdy mały sukces utwierdza w przekonaniu, że jesteś normalną, wartościową osobą.

Do
  • Odpowiedz