[Insiders]

#squash #tenis

Zaczęło mnie boleć ostatnio ramię. Jest jakaś dobra maść czy coś podobnego? to ewidentnie jeden mięsień od przodu. Rozgrzewam się zawsze dosyć dobrze. Gram tylko raz w tygodniu ale musze narazie przerwe zrobić bo nie chcę się załawić

[2-aminopirydyna]

@Insiders: marsz do fizjo

[liga]

@Insiders idź do fizjo. Ja się #!$%@?łem z bólem łokcia przy wspinaniu przez rok (przechodził/wracał). Poszedłem do fizjo, diagnoza - spięte mięśnie pleców, wymasował plecy i od 8 treningów nie czuje żadnego bólu

[Insiders]

@liga @2-aminopirydyna tylko prywatnie przyjmują? Czy jest takie coś jak fizjo na NFZ? :D

[liga]

@Insiders nie mam pojęcia. Poszedłem prywatnie, mam pakiet medyczny z roboty że zwracają mi X procent kosztów to nawet nie szukałem terminie na NFZ

[Insiders]

@liga: a skad jestes? Jak slask to moze polecisz jakiegos? :)

[liga]

@Insiders niestety nie. Ja miałem dwóch fizjo którzy pracują głównie ze wspinaczami - znają specyfikę ruchu, częste urazy itd. ale raz że daleko, a dwa że nie było terminów.
Znalazłem fizjo blisko, ze świetnymi opiniami i zaryzykowałem - pomogła jedna wizyta.
A przez wiele lat wspinania nauczyłem się, że jak często jak boli łokieć to problemem jest w plecach albo przedramieniu. Jak bolą plecy to możliwe że problem jest na tyłku, lepiej

[2-aminopirydyna]

@Insiders: do fizjo pewnie za pół roku, a tak serio to nie wiem bo nawet nigdy nie brałem pod uwagę pójścia na NFZ XD

[Insiders]

@liga dzięki

[eXe1987]

@Insiders: najprsedopodniej fizjo powie Ci, żeby nie grać w squasha bo to bardzo kontuzjogenny sport. Wtedy musisz szukać innego fizjo.

[Insiders]

@eXe1987: :D

[eXe1987]

@Insiders: ja tak miałem z łokciem. Jeden powiedział, ooo panie swuash be, tylko pływanie. A drugi ogarnięty wiedział, że nie przestanę grać, zalecił tylko aby starać się grać mniej siłowo. W końcu wszystko przeszło

[2-aminopirydyna]

najprsedopodniej fizjo powie Ci, żeby nie grać w squasha bo to bardzo kontuzjogenny sport.

@eXe1987: jesteś pewien, że to nie był ortopeda? W życiu nie spotkałem takiego dzbana jako fizjo a z 15 przerobiłem w swoim życiu XD

[cukiereczek3012]

najprsedopodniej fizjo powie Ci, żeby nie grać w squasha bo to bardzo kontuzjogenny sport

@eXe1987: hehe ja po 5 minutach pierwszej gry w squasha w życiu skręciłam kolano i zerwałam troczki rzepki XD ale to przez to, że często potykam się o własne nogi + mam słabe kolana i wysoko położone rzepki, a to dość dynamiczny sport ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[eXe1987]

@2-aminopirydyna: kurde może to był ortopeda... Tak czy inaczej już tam nie wróciłem :)