Hejooo, witam wszystkich po blisko 6 miesięcznej przerwie powoli wracam. Narazie sytuacja nie jest zbytnio optymistyczna +10 kg na wadze pułap tlenowy z blisko 57 na 52. Mam nadzieję, że forma szybko wróci. Narazie nie chce się przeforsowywać konkretnymi treningami i postanowiłem, że najbliższy czas będę biegał 3-4 w tygodniu 6 później 8 i 10. I gdzieś tak od maja rozpocznę poważniejsze przygotowania.
Wyjasnial juz ktos moze skad jongmen mą pieniądze i ponad 2 lata siedzi w dubaju i ukrywa się przed wiezieniem w Polsce? Bomba tez do niego wczesniej dolaczyl zanim złapali go w mołdawi #famemma
Hejooo, witam wszystkich po blisko 6 miesięcznej przerwie powoli wracam. Narazie sytuacja nie jest zbytnio optymistyczna +10 kg na wadze pułap tlenowy z blisko 57 na 52. Mam nadzieję, że forma szybko wróci. Narazie nie chce się przeforsowywać konkretnymi treningami i postanowiłem, że najbliższy czas będę biegał 3-4 w tygodniu 6 później 8 i 10. I gdzieś tak od maja rozpocznę poważniejsze przygotowania.
#sztafeta #bieganie
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_5750
Pobierz