@mirko_anonim: @sprawdzajacy polecam Keto I gębą się robi jak żyleta, do tego dużo sportu opalania w ciepłych krajach zimą i latem w Europie, i jest elegancko
@adamsowaanon: spoko tylko sprostowalem xd wlasnie tak myslalem ze i tak ktos zalozy inaczej, bo wiecej ulancow jest ale nie chcialem pisac bardzo dokladnie tez
@adamsowaanon: wlasnie zazwyczaj tak jem i przez to trudno przytyc bo tego bialka i tluszczu trzeba naprawde sporo mimo ze geste sa te kalorie w tluszczu
@sprawdzajacy: widocznie dalej za mało jesz, jak dowalisz 800-1500 kalorii extra niż spalasz każdego dnia i trening siłowy to nie ma bata, musi iść masa
Może komuś to pomoże, istotny wpływ na atrakcyjność twarzy ma jedzenie -> https://studyfinds.org/eating-refined-carbs-uglier/
Istotny na tyle na ile pozwala ci genetyka.
Możesz być najlepszą, lub najgorszą wersją siebie.
#przegryw #blackpill #wyglad #looksmaxing
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
@adamsowaanon: ale jak przestanę jeść węgle - i tak za mało jem to schudne kolejne z 10kg a i tak bradziej mam problem z masa xd
Steki, świniaka, kurczaka, oliwa, awokado, sery, nabialy, jajka, i tłusto ogólnie
Kalorie zostaną te same a objętościowo jest tego jedzenia mniej, więc ci bebzon zejdzie
@adamsowaanon: ale tyle jesc z bialka trudno i tak za duzo go jem xd
@adamsowaanon: jaki bebzon? ja mam wklesly brzuch
Dieta Keto to dieta nisko węglowodanowa.
Zresztą masz przepisy na chlebki Keto, jest tego od groma
@sprawdzajacy: a to sorry, pomieszało mi się z innym wpisem
@adamsowaanon: spoko tylko sprostowalem xd wlasnie tak myslalem ze i tak ktos zalozy inaczej, bo wiecej ulancow jest ale nie chcialem pisac bardzo dokladnie tez
@adamsowaanon: wlasnie zazwyczaj tak jem i przez to trudno przytyc bo tego bialka i tluszczu trzeba naprawde sporo mimo ze geste sa te kalorie w tluszczu