[Dominikjagoda]

#rozowepaski NIGDY nie powinny trenować żadnego mięśnia od mostka w górę.

#mikrokoksy #p0lka #silownia #famemma

[Myszka_]

@Dominikjagoda: kawał babochłopa

Ciekawe jaki byłby wynik gdyby siłował się na rękę że staśko

[KonTrojanski6-10-21]

@Dominikjagoda: proszę przestać szkalować osoby transpłciowe.

[eliesu]

@Myszka_: Na pewno 1:0

[Myszka_]

@eliesu: na bank, ale dla kogo

[lentilek]

@Dominikjagoda: Weź przestań gadać takie kocopoły, potem laski boją się co kolowiek ćwiczyć, bo myślą że jak raz w tygodniu pójdą na siłę to będą tak umięśnione, albo jak będą chodzić 2 razy w tygodniu na basen to wyrosną im bary jak u pływaków.

[Dominikjagoda]

@lentilek: Ale przeczytałeś wpis? Napisałem że nie powinny trenować górnych partii. Jak najbardziej mogą i powinny trenować nogi, brzuch, prostowniki pleców i do tego trening kardio. Basen też kategorycznie zabroniony bo rozwija sylwetkę w odwrotną stronę niż pożądana przez kobiety.

[lentilek]

@Dominikjagoda: XD, taa rozwija od pływania dwa razy w tygodniu xD

[KonTrojanski6-10-21]

@lentilek: haha no w #!$%@? się można rozrsnac od basenu hahahha

[KonTrojanski6-10-21]

@Dominikjagoda: budowa szkieltu to jest genetyka, nic z tym nie zrobisz, chyba że się nasterydujesz na maxa, chodziłem 10 lat na siłownię, i jak miałem nadgarstki jak zapałki tak mam bo byłem chuderlakiem od dziecka, oczywiście warto ćwiczyć i poprawić to co można, ale nie wszystko da się zmienić i trzeba się tym pogodzić. Nie każdy będzie wyglądał jak arnlod shwarcenger i kim Kardashian, tylko dlatego, że chodzisz na siłownię, to