Wpis z mikrobloga

@Homar_smazony_na_wolnym_ogniu tak z ciekawości, sam przy 2 metrach chciałem w końcu zacząć progresowac. Ile ważysz i ile dziennie kalorii wcinasz? Wiadomo, każdy jest inny ale chciałem mieć jakąś wypadkową bo te 145kg to bardzo ładny wynik (ʘʘ)
  • Odpowiedz
@sprawek aktualnie redu (a raczej redu całe życie, przy czym skrupulatnie liczę kcal teraz), 2500 (wycinka pod kajta, muszę zrzucić tłuszcz), waga 105kg mniej więcej (wiesz jak to jest przy takim wzroście i masie - dobrze się wysrasz to 2kg w dół xD). Mam bardzo długie rece, lepiej mi się wyciska wąsko, wiec siłą rzeczy zrobiłem dość silnego trica, ale chciałbym bardziej klate czuć. Jakiś czas temu do treningu dorzuciłem hammerki i
  • Odpowiedz