[Stabilizator]

Nie znalazłem nigdzie odpowiedzi więc może na wykopie się dowiem XD
Otóż jaki jest wpływ na mięsnie, ćwiczenie na noc ale bez jedzenia i do spania XD
To znaczy posiłek o 21:00 a o 22:00 trening i do spania jakie plusy i minusy ?

#mirkokoksy #silownia

[KwasneJablko]

@Stabilizator: dla ciebie nie ma to żadnego znaczenia

[puffpuff]

@Stabilizator: teoretycznie zjesz dopiero rano wiec +-8h cialo nie dostanie substancji odzywczych wtedy kiedy ich najbardziej potrzebuje. Generalnie nic sie nie stanie, pewnie wolniejsze przyrosty jesli jestes na masie