[miedzynamiklockarzami]

Czy istnieją jakieś przemyślane suplementy z witaminami i minerałami? Wiadomo, że nie wszystkie witaminy można ze sobą łączyć, ponieważ w najlepszym przypadku ograniczają wchłanianie. Aktualnie korzystać z vita-min mulitple sport od olimpu. W składzie tabletek z minerałami można znaleźć chrom i żelazo. Jak można przeczytać w internecie : "Należy pamiętać, że chrom może wchodzić w interakcje z żelazem, utrudniając jego wiązanie z transferyną. W konsekwencji może to prowadzić do zaburzeń metabolizmu i magazynowania tego składnika w organizmie: w skrajnych przypadkach dochodzi do rozwoju niedokrwistości.

Trzeba też pamiętać, że chrom #!$%@? zmienność stopni utleniania, co może wpływać na równowagę oksydacyjną ustroju i zapoczątkować toksyczne i kancerogenne działanie tego pierwiastka na organizm
Dochodzę do wniosku, że zdrowiej nic nie brać.
#witaminy #suplementy