[anonanonimowy321]

Siła w miarę jest, 40 w łapie jest. Chyba nie będę się przejmować tą waga niech nawet będzie te 78kg na tej redukcji. To tylko waga, mam lekki i drobny szkielet, to pewnie dlatego tak mało. #przegryw

[michal1498]

@anonanonimowy321: 40 w łapie to już dobry wynik

[Copium]

@anonanonimowy321 Chłop ma być wielki, chociaż te 90kg, żeby było. Poniżej to chudoo.

[bulbulator90]

@anonanonimowy321 Ech chciałbym mieć te 40 w łapie, wtedy przynajmniej bym wyglądał jak krasnal bojowy. Ale bardzo daleka droga do tego jeszcze.

Jakim planem trenujesz wariacie? Split czy jakieś FBW? Może push pull?

[anonanonimowy321]

@Copium: no to przed redukcja niby miałem 88kg

[anonanonimowy321]

@bulbulator90: jak mam jeden dzień wolnego tlw pracy to fbw jak dwa dni wolnego to push/pull

[Mirkovsky]

@Copium jak ma się atletyczną sylwetkę i waskularyzację to faktycznie 90/100 kg wygląda okazale u chłopa, ale poza kulturystami rzadko spotyka się tego typu osobników

[Mirkovsky]

@anonanonimowy321 przy jakim wzroście taka waga?